Aloe vera tidak hanya baik untuk digunakan sebagai rambut atau topeng muka. Nampaknya, tanaman yang satu ini juga mempunyai banyak faedah jika diambil secara langsung. Atas sebab ini, jus lidah buaya adalah minuman alternatif yang bukan sahaja dapat membantu menghilangkan dahaga. Inilah pelbagai khasiat jus lidah buaya yang anda dapat.
Khasiat jus lidah buaya
Beberapa faedah yang dapat diperoleh, antara lain:
1. Mengatasi masalah sembelit
Sebenarnya, minuman yang satu ini sangat bagus untuk menolong sembelit. Dikutip dari Healthline, sebuah kajian menunjukkan bahawa jus lidah buaya dapat meningkatkan kadar air di dalam usus.
Sekiranya kandungan air meningkat, ia akan merangsang pergerakan mendorong usus (peristalsis), jadi anda mempunyai jadual pergerakan usus yang teratur dan normal.
2. Mengekalkan kulit yang sihat
Aloe vera adalah tumbuhan yang kaya dengan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas yang dapat menjadikan kulit kelihatan lebih tua dan kusam. Di samping itu, sebatian dalam lidah buaya juga terbukti dapat meneutralkan kesan sinaran ultraviolet (UV).
Dengan cara itu, jus lidah buaya membantu memperbaiki kulit daripada kerosakan UV dan mencegah garis-garis halus dan kedutan. Psst, lidah buaya juga membantu mengurangkan keradangan pada kulit seperti jerawat atau psoriasis, anda tahu.
3. Membantu mengatasi radang gusi
Kajian yang dilakukan oleh pensyarah dan pelajar di Universiti Hasanuddin, Makassar, mendapati bahawa ubat kumur yang dibuat dari jus lidah buaya membantu mengurangkan keradangan gusi. Khususnya, rawatan pasca untuk menghilangkan plak.
Dari hasil kajian, dapat disimpulkan bahawa para peserta yang menggunakan ubat kumur dari jus lidah buaya cenderung mengalami radang gusi yang lebih ringan berbanding dengan mereka yang tidak membilas dengan lidah buaya. Penyelidik menyatakan bahawa sifat antibakteria dan antimikroba berperanan dalam hal ini.
4. Mengawal kadar gula dalam darah
Analisis yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, mendapati bahawa jus lidah buaya dapat membantu mengawal kadar gula dalam darah pada orang yang menderita prediabetes dan diabetes jenis 2.
Pakar mendedahkan bahawa ekstrak tumbuhan ini mampu menyerap gula yang baru dicerna di dalam badan. Untuk itu, anda boleh minum jus lidah buaya sebagai rawatan semula jadi tambahan untuk memastikan tahap gula dalam darah tetap stabil.
5. Menjaga kesihatan pencernaan
Lidah buaya mengandungi enzim yang membantu proses pemecahan gula dan lemak sehingga sistem pencernaan berjalan dengan lancar. Sekiranya sistem pencernaan anda lancar, semua nutrien dari makanan dapat diserap dengan baik dan mendapat faedahnya.
Selain itu, jus lidah buaya juga membantu mengurangkan kegatalan pada perut dan usus. Dikutip dari Healthline, kajian 2013 mendapati bahawa jus lidah buaya mengurangkan kesakitan pada penghidapnya sindrom iritasi usus (IBS).
Walaupun terdapat banyak faedah lidah buaya, kajian di atas masih terhad, oleh itu kajian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan komponen dan dos lidah buaya yang sesuai. Terus berjumpa doktor sekiranya gejala anda tidak membaik.
