Pernahkah anda merasakan bahawa badan anda sangat letih sehingga menyukarkan anda bergerak? Mungkin kelihatan remeh kerana biasanya ia akan pulih sejurus bangun dari tidur yang lama. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, penyebab keletihan yang anda alami sebenarnya disebabkan oleh penyakit gastroesophageal reflux (GERD), anda tahu. Bagaimana ia boleh berlaku?
Apa kaitan keletihan dengan GERD?
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD) sering dikelirukan dengan refluks asid. Mereka berdua menyebabkan sakit perut akibat asid perut naik ke kerongkongan.
Walau bagaimanapun, kedua GERD dan refluks asid berbeza, tetapi berkaitan, keadaan.
Lihat, GERD boleh dikatakan lebih serius daripada refluks asid. Sebabnya, peningkatan asid perut dalam GERD lebih biasa daripada refluks asid gastrik biasa. Atau secara sederhana, GERD adalah perkembangan refluks asid perut yang lebih teruk sehingga menyebabkan kerosakan pada bahagian esofagus (esofagus).
Begitu teruk, GERD akan menyebabkan pelbagai gejala yang cukup mengganggu, seperti sakit dada, sakit tekak, batuk kronik, hingga lemah dan keletihan.
Keadaan ini secara beransur-ansur akan mengganggu corak tidur sehingga badan anda merasa lebih letih daripada biasa.
Sebenarnya, apa yang menyebabkan keletihan teruk pada penghidap GERD?
Keletihan yang anda alami, sebagai komplikasi GERD, pastinya berbeza dengan keletihan yang berlaku secara umum. Sekali lagi, penyebab utama keletihan adalah kerana penyakit GERD atau refluks asid dalam keadaan teruk. Bagaimana ia boleh berlaku?
Anda lihat, ketika anda berdiri tegak, semua organ tubuh, termasuk sistem pencernaan, berada dalam kedudukan normal. Maksudnya, gas berasid di perut masih ada.
Nah, semasa anda mahu tidur secara automatik kedudukan badan anda sedang berbaring. Di sini, organ tubuh juga akan menyesuaikan kedudukan badan anda, begitu juga dengan perut.
Walau bagaimanapun, asid perut tidak dapat menyesuaikan diri, kerana gas yang dihasilkan dari perut sebenarnya masuk ke dalam esofagus. Akhirnya, anda akan merasa seperti ada sensasi terbakar di dada atau (pedih ulu hati), batuk berterusan, dan mual.
Keadaan ini kemudian menjadikan anda tidak selesa sehingga sukar untuk tidur nyenyak. Oleh sebab itu, anda mudah merasa letih, walaupun anda tidak sibuk dengan aktiviti yang sibuk.
Sebenarnya, kurang tidur bukan satu-satunya penyebab keletihan akibat GERD. Mengambil ubat yang bertujuan untuk mengawal gejala GERD, seperti penyekat histamin; cimetidine (tagamet); ranitidine (zantac); famotidine (pepcid); nizatidine (oksida); dan perencat pam proton (PPI), juga berisiko menyebabkan kelemahan teruk.
Ubat ini memang dapat mengurangkan pengeluaran asid perut yang tinggi, tetapi di sisi lain juga dapat menghalang penyerapan zat besi dan vitamin B12 dari makanan. Kekurangan nutrien ini dari masa ke masa menyebabkan anemia dan keletihan.
Jadi, apakah rawatan yang tepat untuk keadaan ini?
Kerana keletihan akibat GERD berbeza dengan keletihan secara umum, rawatan juga akan berbeza. Pada dasarnya, anda memerlukan rawatan yang sesuai dengan keparahan GERD, untuk mendapatkan kualiti tidur yang optimum agar anda tidak mudah letih.
Sebilangan orang mungkin hanya boleh menggunakan ubat bebas untuk meneutralkan kenaikan asid perut. Walau bagaimanapun, beberapa kes serius GERD memerlukan ubat preskripsi untuk melegakan gejala.
Di samping itu, penting bagi anda untuk mengelakkan makanan dan minuman yang boleh mencetuskan asid perut naik, jangan berbaring sebaik sahaja makan, dan cuba tidur dengan bantal sedikit lebih tinggi daripada badan anda untuk membantu mengelakkan gas asid naik ke atas ke dalam esofagus anda.
Sekiranya penyebab keletihan yang anda alami adalah kerana ubat-ubatan yang anda minum secara berkala, anda harus berjumpa lebih lanjut dengan doktor anda untuk memastikan jenis ubat apa yang sesuai dan tidak menyebabkan kesan sampingan pada badan anda.
