6 Kaedah Penting untuk Menjaga Kesihatan Telinga |

Menjaga kesihatan telinga dengan cara yang betul adalah perkara penting yang perlu anda lakukan. Sebabnya, semakin tua anda, kemampuan telinga untuk mendengar dapat berkurang. Sama seperti mata dapat mengalami penurunan kemampuan melihat ketika anda semakin tua. Oleh itu, disarankan agar anda menjaga kesihatan telinga anda seawal mungkin dari sekarang.

Bagaimana menjaga kesihatan telinga?

Beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan telinga adalah seperti berikut.

1. Bersihkan telinga anda dengan cara yang betul

Anda mungkin berfikir bahawa membersihkan telinga dengan Putik kapas Secara rutin adalah cara yang betul untuk menjaga telinga.

Namun, anggapan ini ternyata salah. Anda tidak digalakkan masuk Putik kapas atau sesuatu yang lain ke telinga untuk membersihkannya

Masukkan Putik kapas masuk ke telinga sebenarnya berisiko mendorong earwax masuk ke telinga.

Selain itu, memasukkan sesuatu ke dalam rongga telinga berisiko merosakkan organ sensitif di telinga, seperti gendang telinga.

Lalu, bagaimana membersihkan telinga kanan? Dipetik dari Cleveland Clinic, telinga adalah organ yang dapat membersihkannya sendiri.

Cecair seperti lilin yang ada di telinga berfungsi untuk mengelakkan habuk dan zarah berbahaya lain memasuki telinga.

Jadi, fungsi cecair lilin ini sangat penting untuk kesihatan telinga dan kehadiran earwax adalah perkara biasa.

Sekiranya anda mempunyai lilin yang berlebihan, anda boleh membersihkan kawasan di sekitar rongga telinga dengan tuala lembut.

Anda juga boleh meminta bantuan doktor untuk membersihkan telinga anda dengan alat khas.

2. Lindungi telinga dari bunyi kuat

Salah satu fungsi telinga adalah mendengar. Walau bagaimanapun, telinga mempunyai keupayaan untuk mendengar suara.

Tidak semua bunyi tergolong dalam kategori selamat untuk didengar oleh telinga.

Sebagai cara menjaga kesihatan telinga, anda perlu melakukan perkara berikut:

  • Sekiranya persekitaran kerja anda sentiasa kuat, kami mengesyorkan memakai pelindung telinga.
  • Sekiranya anda suka mendengar muzik, lebih baik jangan mengatur kelantangan pemain muzik anda terlalu kuat.
  • Jangan mendengar dua sumber bunyi yang kuat pada masa yang sama. Ini sebenarnya boleh merosakkan pendengaran anda.
  • Sekiranya anda suka pergi ke konsert atau pergi ke tempat-tempat di mana muzik dimainkan dengan kuat, kami mengesyorkan menggunakan penutup telinga, seperti penutup telinga.

3. Pastikan telinga anda kering

Telinga yang selalu basah atau kelembapan telinga yang berlebihan dapat membenarkan bakteria memasuki saluran telinga.

Ini boleh menyebabkan jangkitan telinga yang disebut telinga perenang (telinga perenang).telinga perenang) atau otitis externa.

Telinga perenang adalah jangkitan pada telinga luar yang disebabkan oleh air yang terperangkap di saluran telinga, menyebabkan bakteria terperangkap.

Dalam persekitaran yang hangat dan lembap, bakteria ini bertambah banyak, menyebabkan kerengsaan dan jangkitan pada saluran telinga.

Oleh itu, cara seterusnya untuk menjaga telinga anda adalah dengan memastikan telinga anda sentiasa kering.

Sekiranya anda suka berenang, adalah idea yang baik untuk menggunakan penutup telinga untuk berenang untuk mengelakkan air masuk ke telinga anda.

Sementara itu, jika anda merasakan air masuk ke telinga, segera miringkan kepala dan tarik cuping telinga untuk merangsang air keluar.

Jangan lupa untuk selalu mengeringkan telinga dengan tuala kering setiap kali berenang dan setiap kali mandi.

Kaedah ini dapat membantu menjaga kesihatan telinga anda.

4. Bersih alat dengar sekali seminggu

Bukan hanya menerapkan cara menjaga kebersihan deria pendengaran, anda juga harus membersihkan diri alat dengar yang anda gunakan.

Ini untuk mengelakkan bakteria membiak alat dengar Ini menyebabkan penyakit telinga.

Cara membersihkan alat dengar agak mudah. Anda hanya perlu menyediakan bahan-bahan dalam bentuk air suam yang telah dijatuhkan dengan sabun cucian, berus gigi baru yang belum digunakan, dan kain kering.

Seterusnya, ikuti langkah berikut:

  • Sekiranya anda menggunakan alat dengar dengan silikon, keluarkan silikon terlebih dahulu.
  • Rendam silikon dalam air sabun selama beberapa minit, kemudian angkat dan keringkan dengan kain kering.
  • Gunakan berus gigi untuk membersihkan bahagiannya alat dengar yang tidak boleh terkena air. Anda boleh segera melakukan langkah ini jika tidak menggunakannya alat dengar silikon.

5. Jaga alat dengar dari pendedahan kepada kuman

Tanpa sedar, anda mungkin telah meminjam alat dengar kepada orang lain atau meletakkan alat dengar di mana-mana tempat.

Untuk melakukan bagaimana menjaga dan menjaga kesihatan telinga yang baik, anda yang sering memakai alat dengar harus menjauhi tabiat ini.

Kebiasaan ini dapat memudahkan pemindahan bakteria dari telinga orang lain, alat dengar mereka, serta persekitaran di sekitar telinga anda.

Seboleh-bolehnya, simpanlah alat dengar Anda berada di tempat yang bersih dan jangan biarkan orang lain menggunakannya.

Untuk pengguna alat dengar, cara menjaga kesihatan deria pendengaran bukan sekadar membersihkan telinga dari kotoran.

Anda juga harus mengetahui had penggunaannya alat dengar, cara membersihkan alat dengar, dan melindunginya daripada terkena kuman.

alat dengar membantu anda menikmati muzik, video dan permainan video tanpa mengganggu orang lain.

Walau bagaimanapun, alat dengar juga mempunyai risiko kesihatan jika tidak digunakan dengan betul.

Jadi, gunakannya alat dengar dengan bijak untuk mengelakkan risiko ini.

6. Lakukan pemeriksaan telinga secara berkala kepada doktor

Memeriksa telinga doktor ENT adalah mustahak, terutama ketika anda semakin tua.

Kehilangan pendengaran berkembang secara beransur-ansur sehingga anda perlu memastikan telinga anda sentiasa sihat.

Anda perlu melakukan ujian pendengaran untuk mengukur dan mengambil tindakan sekiranya anda mengalami masalah pendengaran.

Pemeriksaan telinga juga dilakukan untuk memastikan tidak ada penumpukan lilin telinga di telinga.

Sekiranya demikian, telinga anda mungkin perlu dibersihkan.

Recent Posts