Hemoglobin (Hb) adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi untuk mengikat oksigen. Sekiranya sel darah merah terganggu atau pengeluarannya menurun, jumlah hemoglobin juga akan berkurang. Anda mungkin masih berasa sihat ketika hemoglobin anda rendah. Namun, itu tidak bermaksud anda boleh mengabaikannya. Tahap hemoglobin yang rendah boleh disebabkan oleh banyak keadaan, dari anemia hingga barah. Lihat penjelasan berikut.
Apakah penyebab hemoglobin rendah (Hb)?
Hemoglobin rendah biasanya dikesan apabila anda mempunyai jumlah darah yang lengkap.
Biasanya, lelaki mempunyai tahap hemoglobin normal 13.5 gram / dL, dan 12 gram / dL untuk wanita. Kurang daripada itu, anda dinyatakan mempunyai Hb rendah.
Dipetik dari Mayo Clinic, jumlah hemoglobin yang rendah dapat dikaitkan dengan penyakit atau keadaan yang menyebabkan tubuh kekurangan sel darah merah. Keadaan ini biasanya disebabkan oleh:
- Tubuh anda menghasilkan lebih sedikit sel darah merah daripada biasa
- Tubuh anda merosakkan sel darah merah lebih cepat daripada yang dihasilkannya
- Anda kehilangan banyak darah
Terdapat beberapa keadaan yang menyebabkan hemoglobin rendah, seperti berikut.
1. Anemia
Anemia adalah gangguan kesihatan yang merupakan penyebab paling rendah Hb rendah. Keadaan ini, yang sering disebut sebagai anemia, terdiri daripada beberapa jenis.
Pelbagai jenis dibezakan berdasarkan penyebab anemia. Inilah penjelasannya.
Anemia kekurangan zat besi
Anemia kekurangan zat besi kerana kekurangan pengambilan zat besi atau gangguan penyerapan zat besi. Sebenarnya, zat besi adalah mineral yang diperlukan dalam pembentukan hemoglobin.
Anemia pada wanita hamil
Anemia pada wanita hamil. Tanpa mengambil makanan kaya zat besi dan tablet suplemen zat besi, tubuh wanita hamil tidak dapat menghasilkan hemoglobin yang mencukupi.
Anemia aplastik
Anemia aplastik, iaitu penurunan jumlah sel darah merah di dalam badan akibat kerosakan pada sumsum tulang.
Kerosakan ini disebabkan oleh serangan oleh sistem imun yang secara keliru mengakui sumsum tulang sebagai ancaman.
Anemia hemolitik
Anemia hemolitik dicirikan oleh pemecahan sel darah merah di saluran darah atau limpa. Sebenarnya, sel darah merah semestinya terurai di hati.
Keadaan ini kemudian menyebabkan jumlah hemoglobin (Hb) menjadi rendah.
Anemia kerana kekurangan vitamin
Anemia kerana kekurangan pengambilan vitamin. Kekurangan vitamin B12 dan asid folik (vitamin B9) dapat mengubah bentuk sel darah merah dan menurunkan jumlah hemoglobin di dalamnya.
Anemia sel sabit
Anemia sel sickle, yang merupakan keadaan ketika sel darah merah berbentuk tidak normal seperti sabit. Bentuk ini menyebabkan jumlah hemoglobin rendah.
2. Kehilangan banyak darah
Kecederaan, kemalangan, dan kecederaan adalah beberapa faktor yang sering menyebabkan seseorang kehilangan banyak darah.
Walau bagaimanapun, kehilangan darah yang sebenarnya juga dapat terjadi di dalam tubuh tanpa menyedarinya, seperti pendarahan pada sistem pencernaan, jangkitan saluran kencing, barah, kecederaan pada organ, atau buasir.
Anda juga boleh kehilangan banyak darah dari pendarahan berat dalam tempoh anda atau dari pendermaan darah yang kerap.
3. Hipotiroidisme
Orang dengan hipotiroidisme mempunyai kelenjar tiroid yang menghasilkan sejumlah kecil hormon tiroid.
Kekurangan hormon tiroid menyebabkan penurunan aktiviti sumsum tulang. Akibatnya, pengeluaran sel darah merah juga menurun.
Penurunan pengeluaran sel darah merah adalah penyebab utama jumlah Hb rendah. Inilah sebabnya mengapa orang yang mempunyai hipotiroidisme lebih berisiko terkena anemia.
Risiko lebih besar sekiranya anda juga kekurangan zat besi.
4. Kanser darah
Kanser darah juga sering menjadi penyebab Hb rendah. Terdapat tiga jenis barah darah, iaitu leukemia, pelbagai myeloma , dan limfoma.
Ketiga-tiga jenis barah menghalang pengeluaran sel darah merah sehingga jumlahnya menjadi sangat kecil. Akibatnya, jumlah hemoglobin dalam sel darah merah juga menjadi rendah.
Sebagai tambahan kepada keadaan di atas, terdapat juga beberapa penyakit yang menyebabkan jumlah hemoglobin anda rendah, iaitu:
- penyakit buah pinggang yang kronik,
- sirosis,
- artritis reumatoid,
- porphyria, dan
- talasemia.
Hemoglobin adalah salah satu petunjuk dalam ujian darah yang digunakan untuk memantau status kesihatan.
Sebilangan di bawah normal menunjukkan masalah kesihatan, terutama pada sistem peredaran darah.
Sesiapa sahaja boleh mempunyai hemoglobin rendah kerana pelbagai sebab. Dapatkan nasihat doktor sekiranya anda mengalami keadaan ini.
Doktor anda boleh melakukan ujian lebih lanjut kepada anda untuk mengetahui sebab yang tepat.
Bagaimana menangani tahap hemoglobin (Hb) yang rendah?
Sekiranya keputusan ujian darah lengkap anda menunjukkan tahap Hb rendah, doktor akan mengetahui apa yang menyebabkannya. Cara mengatasi hemoglobin rendah kerana masalah kesihatan, tentu saja, dengan merawat penyebabnya sendiri.
Kemudian, doktor akan mengesyorkan rawatan yang tepat untuk keadaan anda.
Di samping itu, anda dapat mengatasi Hb rendah dengan memakan makanan kaya zat besi. Kandungan zat besi dalam makanan dapat membantu meningkatkan pengeluaran hemoglobin.
Berikut adalah makanan kaya zat besi yang dapat meningkatkan kadar Hb:
- tiram,
- Kacang merah,
- hati daging lembu,
- tahu,
- daging lembu (daging panggang, daging lembu tanpa lemak),
- kaki ayam belanda,
- roti Gandum,
- tuna,
- telur,
- udang,
- mentega kacang, dan
- Nasi coklat.
Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mengalami gejala tahap Hb rendah, seperti keletihan, kelemahan, wajah pucat, dan sesak nafas.
Doktor akan meminta anda melakukan ujian darah lengkap dan menentukan penyebab Hb rendah.
