Setiap ibu mahukan kehamilan yang lancar dan bahagia. Walau bagaimanapun, perubahan hormon dan pelbagai tekanan psikologi dapat membuat wanita hamil merasa sedih dan menangis. Jadi, apa yang akan berlaku pada janin ketika wanita hamil menangis? Mungkinkah dia benar-benar merasakan kesedihan ibunya? Dapatkan jawapan saintifik di sini.
Apakah kesan tangisan semasa mengandung pada rahim ibu?
Apa yang dialami oleh wanita hamil biasanya mempengaruhi kehamilannya, seperti makanan dan ubat-ubatan yang diambilnya.
Persoalannya, adakah emosi yang ditangisi oleh ibu semasa mengandung juga mempengaruhi keadaan janin?
Kajian dari Persatuan Sains Psikologi mendapati bahawa janin berusia enam bulan dapat merasakan kesan emosi yang dirasakan oleh ibunya.
Pakar menyatakan bahawa ibu yang menangis ketika hamil 1-2 dalam had yang munasabah tidak memberi kesan atau menyebabkan reaksi terhadap janin di dalam rahim.
Namun, jika perasaan ini berlaku berulang kali, berterusan, dan berpanjangan, ia boleh mempengaruhi janin.
Ini kerana ketika ibu menangis kerana sedih atau tertekan, tubuh akan menghasilkan hormon stres yang disebut hormon kortisol.
Selanjutnya, apa yang berlaku pada janin ketika ibu menangis? Nampaknya, dia juga akan mendapat hormon stres yang disalurkan oleh ibu melalui plasenta.
Semakin kerap ibu menangis, semakin banyak kortisol dilepaskan ke janin.
Adakah terdapat risiko yang boleh berlaku pada janin sekiranya wanita hamil menangis?
Menangis adalah satu bentuk luahan emosi. Aktiviti ini boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, seperti tersentuh, sedih, dan juga tertekan.
Sebenarnya, menangis adalah perkara biasa bagi sesiapa sahaja dan boleh berlaku pada wanita hamil.
Sekiranya ibu menangis semasa mengandung kerana dia gembira atau berpindah, ia mungkin tidak membawa reaksi atau keadaan buruk pada janin.
Namun, jika ibu menangis kerana dia sedih atau tertekan, anda harus lebih berwaspada.
Sebabnya, ini boleh membawa sejumlah risiko pada rahim, termasuk janin yang sedang berkembang.
1. Janin kekurangan zat makanan
Sekiranya seorang wanita hamil selalu menangis, dia boleh mengalami tekanan, kegelisahan, dan kemurungan yang teruk.
Keadaan ini boleh mempengaruhi kesihatan ibu, seperti sukar tidur dan kurang selera makan.
Sekiranya ini berlaku, tubuh ibu akan kekurangan tenaga dan nutrien. Sebenarnya, pemakanan diperlukan oleh ibu hamil bukan hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
2. Badan kekurangan tenaga
Selain kekurangan nutrisi, tangisan yang berpanjangan dapat menguras tenaga.
Bukan hanya membuat wanita hamil letih, kekurangan tenaga juga dapat menghalang perkembangan janin.
Lebih-lebih lagi semasa mengandung, keperluan tenaga ibu mengalami peningkatan yang drastik.
3. Dehidrasi atau kekurangan cecair
Dalam keadaan tertentu, air mata mungkin diperlukan untuk membersihkan mata dari debu dan kotoran.
Namun, ketika wanita hamil menangis dalam jangka masa yang lama, air mata yang dikeluarkan secara berterusan dapat membuat tubuh ibu kekurangan cairan.
Selain membuat ibu haus dan letih, kekurangan cairan juga dapat mengurangkan bekalan darah ke janin.
4. Risiko keguguran atau kelahiran pramatang
Keguguran dan kelahiran pramatang adalah keadaan janin ketika wanita hamil menangis yang sangat penting untuk dijaga.
Lancarkan jurnal Sempadan dalam Endokrinologi , keguguran atau persalinan awal boleh berlaku disebabkan oleh peningkatan hormon pelepasan kortikotropin (CRH) semasa anda tertekan dan cemas.
Sepatutnya, hormon ini dihasilkan oleh badan ketika janin sudah siap dilahirkan. Namun, kerana ketidakseimbangan hormon, hormon CRH memaksa janin dikeluarkan.
Hasilnya adalah keguguran atau kelahiran pramatang.
5. Mengganggu proses perkembangan saraf bayi
Janin yang terus mendapat hormon stres kerana ibu hamil menangis boleh mengalami tekanan kronik kerana ketidakseimbangan hormon.
Keadaan ini dapat menghalang perkembangan sistem saraf.
Ini berdasarkan penyelidikan dari University of California-Irvine dan Persatuan Sains Psikologi.
Kajian ini menjelaskan risiko gangguan neurologi pada bayi yang dikandung oleh wanita hamil yang menangis kerana tekanan.
6. Kanak-kanak berisiko mengalami kemurungan di kemudian hari
Reaksi janin ketika ibu menangis bukan sahaja memberi kesan ketika dia berada di dalam rahim, tetapi dapat tinggal di dalam tubuh bayi dan muncul ketika dia dewasa.
Kajian yang diterbitkan oleh jurnal JAMA Psikiatri menyatakan bahawa wanita hamil yang menangis kerana tertekan berisiko memberi kesan pada janin pada masa akan datang.
Ya, kanak-kanak yang kemudian membesar berisiko mengalami kemurungan dan masalah psikiatri yang lain.
7. Meningkatkan risiko gangguan kecerdasan pada kanak-kanak
Selain kemurungan, keadaan janin ketika ibu menangis, perkara lain yang perlu diperhatikan adalah gangguan kerana sistem saraf yang terganggu.
Penyelidikan yang diterbitkan oleh jurnal Ginekologi Obstetrik Klinikal menunjukkan bahawa tekanan yang berpanjangan semasa kehamilan dapat meningkatkan risiko gangguan emosi, dan penurunan kecerdasan, dan autisme pada anak-anak.
8. Mempengaruhi struktur otak anak
Di samping itu, kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang sering merasa cemas semasa mengandung juga akan mempunyai struktur otak yang berbeza.
Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan untuk melihat kesan jangka panjang perbezaan struktur otak ini.
Bagaimana untuk mengelakkan tekanan dan menangis semasa mengandung?
Kesan menangis semasa hamil bukan sahaja dirasakan oleh ibu, tetapi juga janin.
Oleh itu, sangat penting untuk mengekalkan suasana ceria dan bersemangat sepanjang kehamilan.
Petua berikut dapat membantu ibu-ibu agar tidak terlalu sedih dan menangis semasa hamil.
1. Elakkan menangis terlalu lama
Walaupun boleh membahayakan janin, tidak mengapa menangis semasa hamil jika membantu melancarkan emosi anda.
Menangis sesekali tidak memberi kesan pada janin.
Namun, pastikan tangisan anda tidak berpanjangan untuk mengelakkan kesan buruk yang disebutkan di atas.
Selepas itu, segera berhenti menangis apabila anda merasa lega.
2. Elakkan pemikiran negatif
Pada dasarnya, menangis tidak buruk bagi tubuh dan janin, tetapi penyebabnya.
Wanita hamil menangis kerana terharu atau gembira tidak buruk, tetapi menangis kerana tekanan atau kemurungan adalah sesuatu yang perlu anda elakkan.
Untuk mencegah kemurungan semasa hamil, cubalah menjaga minda anda dengan tenang, elakkan berfikir perkara negatif, dan sentiasa optimis terhadap kehidupan.
3. Lakukan aktiviti dengan bersungguh-sungguh
Daripada melampiaskan emosi dengan menangis, cubalah cara lain yang lebih selamat, seperti bersenam.
Bersenam semasa kehamilan dapat membantu mengimbangkan hormon dan meningkatkan mood.
Cuba mengikuti kelas latihan kehamilan, berenang, atau yoga dengan wanita hamil yang lain.
Selepas itu, anda akan berasa lebih bertenaga dan melupakan kesedihan yang anda rasakan sebelumnya.
4. Berbual dengan orang tersayang
Rasa sedih hanya akan bertambah buruk sekiranya anda mengurung diri. Kesannya, wanita hamil boleh menangis lama.
Sebagai kaedah menanganinya, cubalah bersusah payah, berjumpa dengan saudara-mara dan rakan-rakan.
Bergaul dengan orang tersayang seperti suami, ibu, atau adik-beradik anda dapat menolong anda melalui masa-masa sukar dan menyusahkan.
5. Lakukan aktiviti yang menyeronokkan
Untuk mengatasi kesedihan dan tekanan yang menyebabkan wanita hamil menangis, cubalah melakukan aktiviti yang anda nikmati, seperti mendengar muzik, membaca buku, atau menonton filem.
Pilih muzik, filem, atau bacaan yang ringan dan lucu untuk membuat anda ketawa. Kesannya, perasaan sedih dan sedih yang anda alami dapat dilupakan.
6. Berunding dengan pakar
Sekiranya kesedihan yang anda alami semasa hamil cukup teruk, cubalah berjumpa dengan psikiatri atau psikologi.
Mereka mungkin dapat memberikan penyelesaian yang lebih tepat untuk masalah emosi anda.
