Biasanya, lidah harus berwarna merah jambu dengan sedikit putih di atasnya. Malangnya, tidak semua orang mengalami penampilan lidah yang sihat. Kadang-kadang, lidah dikuasai oleh warna putih keabu-abuan pada sebahagian atau seluruh permukaannya. Sekiranya ini yang anda alami, ini bermakna anda mempunyai lidah putih. Selain rawatan dari doktor, cara mengatasi lidah putih juga boleh dilakukan dengan bahan semula jadi, anda tahu! Lihat penjelasan berikut, ya.
Pilihan cara mengatasi lidah putih dengan bahan semula jadi
Kurang bersungguh-sungguh dalam menjaga kebersihan gigi dan mulut, mulut kering, merokok, minum banyak alkohol, hingga pelbagai penyakit adalah beberapa penyebab lidah putih. Ia bukan keadaan yang sangat berbahaya.
Tetapi dalam beberapa kes, penampilan warna putih di lidah dapat menunjukkan keadaan serius seperti jangkitan, leukoplakia, sifilis, dan juga barah.
Jadi, segera terapkan cara mengatasi lidah putih dengan bantuan bahan semula jadi yang senang dijumpai
1. Bawang putih
Selain sedap digunakan sebagai rempah asas dalam memasak, bawang putih juga boleh menjadi cara semula jadi untuk mengatasi lidah putih. Ini semua berkat sebatian aktif yang disebut allicin dalam bawang putih, yang dipercayai dapat melawan kulat penyebab jangkitan, seperti Candida albicans.
Daripada menggunakannya dalam masakan anda, anda harus memotongnya sedikit kemudian makan bawang putih mentah secara langsung. Pastikan anda makan 1 ulas setiap hari untuk membantu merawat lidah putih.
2. Baking soda
Satu kajian yang diterbitkan di Quintessence International, mendapati bahawa penggunaan baking soda dapat membantu membunuh mikroorganisma yang menyebabkan jangkitan mulut, seperti Streptococcus dan Candida.
Bukan hanya itu, baking soda juga dapat membantu pengelupasan lidah, membuang sisa yang menyebabkan lidah menjadi putih, sambil mengekalkan tahap pH yang sesuai untuk mulut.
Tidak perlu keliru, kerana menggunakan baking soda sebagai cara mengatasi lidah putih sebenarnya mudah. Anda hanya perlu taburkan sedikit soda penaik pada berus gigi atau langsung di lidah, kemudian gosok dengan lembut dengan berus gigi atau pembersih lidah.
Di samping itu, anda juga boleh mencampurkan 1 sudu teh baking soda dengan sedikit jus lemon sehingga membentuk pes yang cukup pekat. Kemudian gunakan seperti biasa seolah-olah anda menggunakan ubat gigi.
3. Probiotik
Probiotik adalah sekumpulan bakteria baik yang hidup di dalam tubuh manusia, terutamanya dalam sistem pencernaan. Tanpa menyedarinya, kekurangan bakteria probiotik dapat menyebabkan sariawan, jangkitan mulut, hingga lidah putih.
Di sinilah probiotik diprediksi dapat membantu menyeimbangkan jumlah bakteria dalam sistem pencernaan, sehingga akhirnya mengatasi lidah putih. Berminat mengambil probiotik untuk merawat lidah putih?
Anda boleh memilih makanan tambahan probiotik atau makan makanan yang telah diperkaya dengan probiotik, seperti yogurt dan susu. Tujuannya tentu saja untuk membantu mengimbangkan jumlah bakteria dalam usus, sambil membunuh bakteria yang menyebabkan masalah di kawasan mulut.
4. Garam laut
Dari banyak jenis garam yang ada, garam laut adalah salah satu yang berguna baik untuk mengatasi penampilan warna putih di lidah. Sebabnya, menurut penyelidikan dari International Journal of Dermatology, garam laut mengandungi antibakteria semula jadi yang dapat menghilangkan bakteria yang menyebabkan lidah putih.
Tekstur garam laut yang kasar juga dapat mengelupas atau menghilangkan lapisan putih pada lidah. Cara menggunakannya tidak sukar, cuba campurkan garam laut dan segelas air seperti membuat ubat kumur. Setelah menggunakannya untuk berkumur, gosokkan lidah dengan garam laut dengan lembut.
