Kini terdapat pelbagai jenis alat kontraseptif (KB) untuk menunda atau mencegah kehamilan. Cuma begitu, ada banyak, anda mungkin keliru ketika memilih. Sebenarnya, penggunaan alat kontraseptif hanya akan berkesan sekiranya dilakukan dengan betul.
Itulah sebabnya, pemilihan alat kontraseptif mesti disesuaikan dengan keperluan dan keadaan anda dan pasangan. Agar tidak membuat pilihan yang salah, berikut adalah maklumat mengenai kontraseptif dan kelebihan dan kekurangannya.
Kontraseptif hormon
Kontraseptif hormon umumnya mengandungi gabungan hormon progestin dan estrogen atau hanya hormon progesteron.
Kontraseptif ini boleh didapati dalam pelbagai bentuk, seperti kawalan kelahiran hormon termasuk pil kawalan kelahiran, pil mini, kontrasepsi spiral (IUD), dan suntikan kawalan kelahiran.
Berikut adalah jenis kawalan kelahiran hormon:
1. Gabungan pil kawalan kelahiran progestin dan estrogen
Kandungan dalam pil kawalan kelahiran ini adalah gabungan hormon progestin dan estrogen.
Alat kontraseptif ini membantu mencegah ovari (ovari) menghasilkan telur.
Pil kawalan kelahiran juga menyebabkan perubahan pada lendir serviks atau serviks dan endometrium sehingga sperma tidak dapat 'bertemu' dengan telur.
Pil kawalan kelahiran pada amnya harus diambil setiap hari untuk mengelakkan pelepasan telur (ovulasi).
Sebelum menggunakannya, penting untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan pil kawalan kelahiran.
Salah satu kelebihannya ialah pil kawalan kelahiran dapat mengurangkan pendarahan semasa haid.
Selain itu, perancangan keluarga jenis ini juga dapat mengurangkan simptom PMS sindrom pramenstruasi.
Anda juga dapat mengurangkan risiko terkena barah ovari dan sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang kedua-duanya menyebabkan sista ovari.
Walaupun kelemahan pil kawalan kelahiran adalah potensi untuk meningkatkan berat badan, risiko hipertensi, dan penyakit kardiovaskular.
Walau bagaimanapun, kesan sampingan ini dapat dicegah dengan mengamalkan diet yang sihat dan melakukan senaman secara teratur.
2. Pil kawalan kelahiran progestin sahaja
Jenis kawalan kelahiran hormon seterusnya dikenali sebagai pil mini.
Tidak seperti pil kombinasi, pil kawalan kelahiran mini hanya mengandungi dos progestin yang lebih rendah.
Pil kawalan kelahiran mini boleh menjadikan lendir serviks lebih tebal, mencegah sperma 'bertemu' dengan telur.
Menggunakan alat kawalan kelahiran jenis ini juga dapat mencegah ovulasi walaupun hanya pada waktu-waktu tertentu.
Melancarkan dari Mayo Clinic, untuk menggunakan pil mini sebagai alat kontraseptif, anda tidak perlu menunggu terlalu lama sehingga tempoh subur anda berakhir.
Penggunaan pil mini juga cenderung lebih selamat berbanding dengan risiko kesan sampingan pil kawalan kelahiran.
Perancangan keluarga jenis ini tidak menyebabkan kesan sampingan, seperti hipertensi, dan tidak mengganggu pengeluaran susu ibu (ASI) semasa anda menyusu.
Walau bagaimanapun, pil mini masih boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan menjadikan kitaran haid anda tidak teratur.
Jenis Pil Kawalan Lahir Yang Ada, Ketahui Kelebihan dan Kekurangan
3. Suntikan KB
Kontraseptif suntikan adalah kontraseptif yang diberikan dengan menyuntikkan hormon progestin ke dalam aliran darah.
Sekiranya digunakan dengan betul, perancang keluarga jenis ini paling berkesan untuk mencegah kehamilan dalam tempoh subur hingga 99 peratus.
Dengan cara itu, kawalan kelahiran yang disuntik dapat membantu anda merancang kehamilan dengan betul.
Terdapat dua jenis suntikan kawalan kelahiran yang terdapat di pasaran, iaitu:
- Suntikan KB 1 bulan (Cyclofem atau Mesigyna)
- Suntikan KB selama 3 bulan (Depo-Provena).
Perancangan keluarga jenis ini tentunya lebih praktikal daripada mengambil pil kawalan kelahiran kerana anda tidak perlu risau jika anda lupa mengambil pil tetapi telah melakukan hubungan seks.
Manfaat kontrasepsi suntikan lain adalah mengurangkan risiko kehamilan ektopik (janin di luar rahim).
Walau bagaimanapun, jenis perancangan keluarga ini masih mempunyai risiko untuk menambah berat badan dan mengganggu masa subur.
4. IUD (Peranti intra-rahim) hormon
IUD adalah bentuk kontrasepsi yang berbentuk seperti huruf T.
Alat kontraseptif ini dipasang di rahim dengan meninggalkan sedikit benang di dalam vagina untuk menunjukkan kedudukannya.
Terdapat 2 jenis kontraseptif IUD yang boleh anda pilih, iaitu IUD tembaga (bukan hormon) dan IUD hormon.
IUD hormon atau kawalan kelahiran spiral mengandungi progesteron hormon sintetik.
Hormon ini dapat menjadikan dinding rahim menebal sehingga dapat mengelakkan persenyawaan berlaku.
Sama seperti jenis kawalan kelahiran hormon yang lain, terdapat juga kelebihan dan kekurangan pada IUD.
IUD adalah bentuk kontrasepsi yang boleh digunakan dalam jangka masa yang lama. Oleh itu, anda hanya perlu memasangnya sekali untuk jangka masa tertentu.
Setelah IUD dikeluarkan, tempoh subur anda dapat kembali normal dengan cepat.
Malangnya, kedudukan IUD boleh berubah semasa dalam kandungan. Ini boleh menjadikan penggunaannya tidak selesa, termasuk semasa melakukan persetubuhan.
Di samping itu, kontrasepsi IUD boleh menyebabkan kesan sampingan seperti kekejangan dan peningkatan pendarahan haid.
Kontraseptif dengan kaedah penghalang fizikal
Sebagai tambahan kepada beberapa kontraseptif hormon di atas, terdapat juga kontraseptif lain yang menyekat kemasukan sperma ke dalam vagina.
Berikut adalah jenis kontrasepsi dalam bentuk halangan fizikal:
1. Kondom
Kondom adalah kaedah kontraseptif praktikal dan senang dijumpai di mana sahaja.
Bukan hanya itu, kondom juga sangat mudah digunakan. Walaupun kondom lebih biasa untuk lelaki, ada juga kondom untuk wanita.
Menggunakan kondom adalah kaedah yang berkesan untuk mencegah pembuahan semasa hubungan seks.
Selain itu, penggunaan kondom dapat mencegah penularan HIV dan penyakit kelamin lain.
Penting untuk diingat bahawa kondom hanya selamat dan berkesan untuk penggunaan tunggal. Penggunaan kondom juga mesti sesuai kerana boleh ada risiko melepaskan diri semasa melakukan persetubuhan.
Anda juga perlu berhati-hati kerana bahan lateks pada kondom boleh menyebabkan alahan pada sesetengah orang.
8 Kesalahan Anda Tanpa Menyedari Boleh Merosakkan Kondom
2. Spermisida
Penggunaan kondom akan lebih berkesan sekiranya ditambah pelumas spermisida.
Spermisida adalah bahan kimia yang dapat merosakkan sperma yang dapat berupa krim, jeli, busa, atau supositoria.
Walaupun namanya terdengar asing, kontraseptif ini sebenarnya dapat diperoleh dengan mudah.
Walau bagaimanapun, perlindungan spermisida sebagai kontraseptif hanya sementara.
Sekiranya anda tidak menggunakan spermisida yang mencukupi pada zakar dan vagina, sisa sperma dalam air mani yang dikeluarkan oleh lelaki mungkin tidak akan rosak.
Keberkesanan spermisida juga akan menurun sekiranya penggunaannya melebihi 1 jam.
Oleh itu, alat ini lebih sesuai digunakan bersama dengan alat kontraseptif lain seperti kondom.
Jadi, apabila digunakan secara berasingan dengan kondom, alat kontraseptif ini masih tidak dapat mencegah penularan penyakit kelamin semasa hubungan seks.
3. Diafragma
Diafragma biasanya dibuat dari lateks atau silikon dengan bentuk bulat seperti kubah dan berfungsi untuk mencegah sperma memasuki rahim.
Cara menggunakan alat kontrasepsi diafragma ini adalah dengan membengkokkan atau melipatnya menjadi dua bahagian, kemudian memasukkannya ke dalam vagina untuk melindungi serviks (serviks).
Diafragma juga boleh digunakan bersamaan dengan spermisida. Penggunaan kedua-duanya secara serentak dapat meningkatkan keberkesanan diafragma dan spermisida.
Walau bagaimanapun, diafragma yang terlalu besar boleh menyebabkan ketidakselesaan ketika digunakan.
Walaupun ukuran diafragma yang terlalu kecil berisiko melepaskan atau memindahkan kedudukan. Selain itu, penggunaan diafragma berisiko menyebabkan kerengsaan pada kulit kelamin.
Tidak seperti kondom, kontraseptif seperti diafragma boleh digunakan berulang kali.
Kaedah kontraseptif semula jadi
Sekiranya anda dan pasangan anda tidak dapat menggunakan pelbagai jenis kontrasepsi seperti di atas kerana pelbagai sebab, terdapat dua kaedah kontrasepsi semula jadi yang boleh anda cuba.
Pilihan berikut untuk kaedah kontraseptif semula jadi:
1. Sistem perancang keluarga kalendar
Kalendar KB adalah jenis perancangan keluarga yang semula jadi kerana ia menggunakan pengiraan tempoh subur wanita.
Ini bermakna anda dinasihatkan untuk tidak melakukan hubungan seks semasa tempoh subur anda atau pada hari-hari yang diketahui mempunyai kemungkinan besar untuk menyebabkan pembuahan.
Berbanding dengan kontraseptif hormon atau halangan fizikal, kaedah sistem kawalan kelahiran kalendar ini sangat murah kerana anda mungkin tidak perlu mengeluarkan wang sama sekali.
Di samping itu, anda hanya perlu bergantung pada pengiraan tempoh subur agar anda tidak menggunakan bantuan alat apa pun.
Namun, sistem kb kalendar ini boleh dikatakan kurang berkesan. Ini kerana ada kemungkinan sistem perancang keluarga kalendar gagal mencegah kehamilan, yang dapat mencapai 20 persen.
Untuk lebih mudah mengira tempoh subur anda, cuba tentukan kalkulator tempoh subur dari.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
2. Penyusuan susu ibu
Menariknya, penyusuan susu ibu juga boleh menjadi jenis perancangan keluarga yang semula jadi. Secara perubatan, kaedah ini dikenali sebagai amenore laktasi.
Pada ibu yang menyusui bayinya secara eksklusif dengan susu ibu, persenyawaan tidak dapat berlaku selama 10 minggu pertama.
Hormon yang diperlukan untuk melancarkan pengeluaran susu ibu dapat mencegah pembebasan hormon ovulasi sehingga kehamilan dapat dicegah.
Sekiranya anda ingin menggunakan kaedah ini, anda pasti tidak perlu mengeluarkan wang. Di samping itu, anda tidak perlu menggunakan sebarang bentuk kontrasepsi.
Walau bagaimanapun, perancang keluarga semula jadi seperti ini hanya berkesan untuk melambatkan kehamilan untuk jangka waktu tertentu selagi anda masih menyusu secara eksklusif dan tidak mempunyai haid lagi.
Sekiranya anda tidak lagi diberi ASI secara eksklusif dan mengandung lagi, anda perlu menggunakan kaedah kontrasepsi lain.
Kaedah kontraseptif kekal
Kontrasepsi atau pensterilan kekal adalah pilihan bagi pasangan yang tidak mahu mempunyai lebih banyak anak.
Pada wanita, teknik yang dapat dilakukan adalah tubektomi, ligasi tuba, implan tuba, dan electrocoagulation tuba.
Semasa pada lelaki, pensterilan atau kontrasepsi kekal disebut vasektomi.
Berbanding dengan jenis keluarga yang lain, kontrasepsi kekal mempunyai keberkesanan yang sangat tinggi dalam mencegah kehamilan.
Walau bagaimanapun, kos yang harus anda belanjakan untuk menjalani pensterilan boleh menjadi lebih mahal daripada menggunakan alat kontraseptif lain.
Kontraseptif kekal juga berisiko menyebabkan pendarahan atau jangkitan.
Dari pelbagai kaedah kontraseptif dan perancang keluarga yang ada, penting bagi anda dan pasangan untuk mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan, terutama kesannya terhadap kesihatan.
Semasa memilih jenis kontrasepsi yang tepat, anda dan pasangan anda juga perlu bersetuju sama ada anda merancang untuk mempunyai lebih banyak anak.
Bersikap jujur jika anda atau pasangan anda telah dijangkiti penyakit kelamin juga penting untuk mencegah penularan.
