Hampir semua perkara yang berkaitan dengan rasa sakit pada perut, sakit di perut, dan kembung sering ditafsirkan sebagai peningkatan asid perut. Tetapi, sebenarnya tidak semua kesakitan di perut disebabkan oleh refluks asid perut, ini juga disebabkan oleh GERD. Itulah sebabnya mengapa ramai orang berpendapat bahawa refluks asid dan GERD adalah perkara yang sama. Sebenarnya, kedua-duanya saling berkaitan tetapi sebenarnya dua perkara yang berbeza. Apakah perbezaan antara refluks asid gastrik dan GERD?
Apakah refluks asid perut?
Perut adalah salah satu bahagian sistem pencernaan yang berperanan memecah makanan yang masuk sehingga dapat diserap oleh badan. Untuk memudahkan tugas ini, perut menghasilkan asid dan enzim. Jadi, asid sengaja dihasilkan oleh perut. Tetapi, jika jumlah asid yang dihasilkan terlalu banyak maka ini boleh menyebabkan masalah perut, seperti refluks asid.
Refluks asid gastrik atau juga dikenali sebagai refluks gastroesophageal adalah aliran balik asid perut atau aliran masuk asid perut ke dalam esofagus. Pada tahap rendah, refluks asid adalah bahagian normal pencernaan dan pergerakan dalam sistem pencernaan. Jadi, refluks asid gastrik tidak dianggap sebagai penyakit.
Menurut Mayo Clinic, ketika asid perut meningkat, anda mungkin merasakan makanan bergerak ke dalam esofagus anda (tanpa mual atau muntah), atau rasa masam di bahagian belakang mulut anda. Anda juga mungkin merasakan sensasi terbakar di dada atau dikenali sebagai pedih ulu hati . Untuk mengelakkan ini, anda tidak boleh makan makanan yang memicu kenaikan asid perut, seperti makanan berlemak, kopi, dan coklat.
Apa itu GERD?
GERD (penyakit refluks gastroesofagus) atau penyakit refluks gastroesophageal Ini adalah kesinambungan dari refluks asid gastrik. Sekiranya refluks asid kerap berlaku, sekurang-kurangnya lebih dari dua kali seminggu, maka refluks asid mungkin telah meningkat ke GERD.
GERD juga biasanya menunjukkan gejala, seperti:
- Pedih ulu hati iaitu perasaan panas seperti terbakar di lubang jantung
- Makanan terasa seperti naik ke esofagus
- Asid di bahagian belakang mulut
- Mual
- Gag
- Kembung
- Kesukaran menelan
- Batuk
- Serak
- Mengi
- Sakit dada, terutamanya ketika berbaring pada waktu malam
Berdasarkan penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahawa refluks asid gastrik adalah sebahagian daripada GERD yang merupakan penyakit.
Bagaimana cara mencegah refluks asid dan GERD?
Refluks asid perut dan GERD dapat dicegah dengan membuat perubahan gaya hidup. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah refluks asid dan GERD adalah:
- Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan
- Terapkan prinsip makan sedikit tetapi kerap
- Cuba pastikan kepala anda lebih tinggi (sekurang-kurangnya 10-15 cm) daripada badan anda semasa tidur
- Elakkan tidur selepas makan. Beri jurang 2-3 jam antara makan dan tidur.
- Elakkan memakai pakaian atau tali pinggang yang ketat
- Elakkan atau hadkan pengambilan makanan atau minuman yang memicu kenaikan asid perut, seperti soda, kopi, teh, jeruk, tomato, coklat, makanan pedas dan berlemak
- Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
Sekiranya perubahan gaya hidup ini tidak menghilangkan refluks asid, anda mungkin perlu mengambil ubat, seperti antasid (terutamanya yang mengandungi magnesium hidroksida dan aluminium hidroksida), penyekat reseptor H2 (seperti cimetidine atau famotidine), dan penyekat pam proton ( seperti omeprazole).
