Alat sering digunakan sebagai senjata ampuh bagi ibu bapa untuk membuat anak-anak tenang dan merasa seperti di rumah. Malangnya, jika ini dilakukan terlalu kerap, ia sebenarnya boleh menyebabkan kanak-kanak menjadi ketagih dengan alat.
Ketagihan alat pada kanak-kanak tidak boleh dipandang ringan! Sebabnya, kebiasaan bermain gajet secara berterusan akan memberi kesan buruk kepada kesihatan anak-anak dalam jangka masa panjang.
Lihat tanda-tanda ketika kanak-kanak ketagihan alat dan cara mengawalnya di bawah.
Pelbagai tanda kanak-kanak ketagih alat
Dalam tempoh perkembangan kanak-kanak 6-9 tahun, biasanya si kecil mula mengenal alat. Malangnya, tidak semua kanak-kanak dapat menggunakan alat dengan bijak.
Main gajet terlalu kerap boleh membuatkan kanak-kanak ketagih dengan alat.
Menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Persatuan Neurologi Kanak-kanak Antarabangsa, ketagihan terhadap alat boleh dialami oleh kanak-kanak pada usia berapa pun.
Ini juga berlaku untuk kanak-kanak yang bersekolah rendah atau sekolah rendah.
Salah satu ciri kanak-kanak yang kecanduan gadget ialah mereka hampir tidak pernah 'melepaskan diri' dari alat.
Contohnya, kanak-kanak selalu mengambil alat mereka ketika bangun dan makan di meja dengan mata terpaku pada skrin.
Aktiviti yang dilakukan oleh anak-anak dengan alat juga dapat bervariasi, seperti bermain permainan, menonton youtube, atau hanya menatal aplikasi.
Tanda-tanda kanak-kanak ketagih bermain alat
Kanak-kanak yang sering bermain alat boleh mengalami pelbagai gejala gangguan fizikal.
Gejala gangguan fizikal ini termasuk insomnia, sakit belakang, kenaikan atau penurunan berat badan, gangguan penglihatan, sakit kepala, dan gangguan pemakanan.
Secara psikologi, kanak-kanak yang sering bermain alat juga mudah merasa cemas, sering berbohong, mempunyai perasaan bersalah, dan merasa kesepian.
Sebenarnya, tidak sedikit kanak-kanak yang ketagih gajet memilih untuk mengasingkan diri, sering mengalami perubahan mood yang sangat pantas.
Sebagai ibu bapa, anda harus mulai berhati-hati jika anak-anak anda tidak dapat mengambil bahagian dalam aktiviti keluarga seharian kerana mereka tidak dapat dipisahkan dari alat mereka.
Contohnya, ketika anak-anak enggan keluar membeli-belah setiap minggu, enggan makan malam bersama, malas membuat kek bersama kerana tidak mahu melakukan aktiviti dengan gajet.
Ini menunjukkan bahawa tumpuan anak hanya pada alat.
Keadaan ini tidak baik untuk perkembangan anak dan mungkin merupakan tanda bahawa kanak-kanak telah menjadi ketagih dengan alat.
Secara amnya, tanda-tanda atau gejala ketagihan alat pada kanak-kanak adalah:
- Keseronokan bermain gajet dan melupakan masa.
- Menunjukkan kerisauan ketika tidak bermain alat.
- Semakin lama tempoh bermain alat, semakin meningkat.
- Gagal mengurangkan atau berhenti bermain dengan alat.
- Kehilangan minat terhadap dunia luar.
- Terus menggunakan gajet walaupun mengetahui akibat negatif yang akan diperoleh.
- Berbohong mengenai penggunaan gajet yang lama kepada ibu bapa.
- Gunakan alat untuk mengalihkan perhatian.
Kesan kanak-kanak ketagihan bermain gajet
Anda pasti menyedari bahawa bermain alat boleh memakan masa berjam-jam.
Sebenarnya, anda boleh menghabiskan seharian bergelut dengan alat semasa percutian.
Ini tentu menjadikan anda tidak produktif, bukan? Bukan hanya orang dewasa, malah kanak-kanak juga dapat mengalami perkara yang sama.
Membolehkan kanak-kanak bermain alat tanpa peraturan boleh menjadikan mereka ketagih dengan alat sehingga memberi kesan buruk kepada diri mereka sendiri.
Pelbagai permainan dan perkara menarik yang ada pada alat boleh membuat anak-anak terus ketagih bermainnya.
Kanak-kanak yang ketagih dengan alat cenderung menarik diri dari persekitaran dan lebih sibuk dengan alat mereka.
Apabila anda meminta anak anda berhenti bermain dengan alat, dia akan menolak, marah, dan menimbulkan amukan.
Anda perlu tahu bahawa ketagihan alat pada kanak-kanak akan memberi kesan buruk kepada kesihatan mereka.
Semasa bermain dengan alat, kanak-kanak tidak akan peduli dengan jarak pandang, kedudukan dan cahaya.
Ini dapat mengurangkan kesihatan mata, menyebabkan sakit di badan, dan bahkan menjadikan anak tidak aktif.
Anak-anak harus aktif, meneroka persekitaran, berinteraksi dengan rakan seusianya, tetapi sebaliknya sibuk dengan alat.
Kesan ketagihan bermain alat pada kanak-kanak
Sekiranya ia berterusan, kemampuan anak untuk bersosial dapat terganggu.
Sebaliknya, kesan ketagihan alat pada kanak-kanak boleh mempengaruhi kesihatan fizikal dan mental mereka.
Selain perubahan tingkah laku, secara fizikal, mungkin ada perubahan pada otak anak ketika ketagih bermain alat.
Sebabnya, layar gadget dapat mempengaruhi perubahan otak yang berfungsi untuk mengendalikan proses emosi, perhatian, pengambilan keputusan, dan kontrol kognitif.
Bahagian otak anak yang berkaitan dengan peraturan impuls mengalami perubahan kerana penggunaan alat secara berterusan untuk jangka masa yang panjang.
Selain itu, "insula" atau bahagian otak yang mengembangkan tingkah laku empati dan penyayang terhadap orang lain, juga terganggu.
Ini menjelaskan bagaimana kanak-kanak yang ketagihan bermain alat mempunyai tingkah laku yang berbeza berbanding dengan kanak-kanak lain.
Manakala pada usia 6-9 tahun, kanak-kanak mengalami banyak perkembangan.
Selain perkembangan kognitif anak, terdapat juga perkembangan fizikal anak, perkembangan emosi anak, dan perkembangan sosial anak.
Petua untuk menghentikan ketagihan alat pada kanak-kanak
Walaupun penggunaan alat mempunyai kesan yang tidak menguntungkan, tidak dapat dinafikan bahawa alat adalah alat yang menyokong aktiviti harian.
Alat boleh menyokong komunikasi, mencari pelbagai maklumat, belajar, hiburan, dan lain-lain.
Peranan ibu bapa penting untuk memastikan penggunaan gajet pada anak-anak tidak berlebihan dan seimbang agar tidak menyebabkan ketagihan alat pada anak-anak.
Berikut adalah beberapa cara untuk berurusan dengan kanak-kanak yang suka bermain alat atau ketagih dengan alat:
1. Jadilah teladan yang baik
Kanak-kanak belajar dari persekitaran mereka.
Sekiranya ibu bapa bermain alat sambil membesarkan anak, anak pasti akan mengikuti tabiat buruk anda dalam menggunakan alat.
Sekiranya anda ingin mengurangkan masa bermain alat anda, anda juga mesti dapat menguruskan masa anda untuk menggunakan alat dengan bijak.
Jangan biarkan anak-anak anda bermain alat, tetapi anda sendiri masih terus berpegang pada alat tersebut.
Larangan anda tentu tidak akan membuahkan hasil, dan anak itu akan terus ketagih dengan penggunaan alat canggih ini.
2. Hadkan penggunaan alat
Tidak dapat dinafikan bahawa di era moden seperti sekarang ini, terdapat banyak kelebihan alat untuk anak-anak.
Namun, sebagai ibu bapa, anda masih harus memberikan pengawasan dan sekatan kepada anak-anak dalam menggunakan alat.
Contohnya, berikan 1-2 jam sehari untuk anak-anak menggunakan alat.
Anda juga dapat menemani penggunaannya sehingga ketika anak-anak bermain alat mereka tidak disalahgunakan.
Ini dapat membantu anda mencegah ketagihan alat pada anak anda.
Di samping itu, elakkan meletakkan alat secara sembarangan.
Simpan alat di tempat yang tidak diketahui oleh anak sehingga anak tidak dapat mengambilnya dan bermain dengan mudah tanpa izin anda.
Pastikan kawasan bilik tidur anak juga bebas dari alat.
3. Tingkatkan aktiviti di luar atau di dalam rumah
Meningkatkan aktiviti anak-anak di rumah atau di luar rumah dapat menarik perhatian anak-anak dan melupakan alat.
Anda boleh membawa anak anda berlari pagi atau menunggang basikal pada hari cuti, mengajak anak anda memasak bersama, atau mengunjungi rumah saudara.
Lakukan sebarang aktiviti yang menjadikan kanak-kanak kembali aktif, seperti melancarkan dari halaman Anak Sihat.
Biarkan anak anda bermain di luar supaya dia dapat mengekspresikan dirinya dan menggunakan kontak mata dengan betul.
Ini bukan sahaja untuk membina kemahiran interpersonal, tetapi juga untuk membina kemahiran dan kreativiti motor.
4. Bersikap tegas
Ketagihan terhadap alat kadang-kadang boleh membuat kanak-kanak menjadi gementar dan sukar dikendalikan.
Namun, ingat, anda mesti tetap tegas untuk menerapkan peraturan yang baru anda buat untuk membatasi masa anda bermain alat.
Jangan biarkan anda merasa kasihan dengan rengekan anak-anak yang terus meminta agar dapat bermain alat.
Anak-anak memerlukan masa untuk menjauhkan diri dari alat.
Oleh itu, mengurangkan masa untuk bermain alat pada kanak-kanak tidak boleh tiba-tiba tetapi lakukan dengan perlahan.
5. Minta bantuan doktor sekiranya anak anda ketagih dengan alat
Sekiranya langkah-langkah di atas tidak memberikan kesan yang maksimum, kanak-kanak itu mungkin tertekan dan cemas.
Ini bermaksud, anda harus berjumpa doktor.
Doktor akan memberikan kaedah terbaik untuk membantu anda menenangkan si kecil dan mengurangkan ketagihannya.
6. Jangan berikan alat jika anda tidak memerlukannya
Tidak sedikit ibu bapa yang menggunakan alat sebagai "alat penenang" supaya anak-anak tidak mengganggu aktiviti ibu bapa.
Pada masa-masa tertentu, cara itu mungkin tidak dapat dielakkan.
Walau bagaimanapun, jika anda benar-benar dapat menangani keadaan tanpa bantuan alat, anda harus mengelakkan kaedah ini.
Terlalu sering menggunakan alat sebagai kaedah untuk menenangkan kanak-kanak seolah-olah mereka menjerumuskan anak-anak dalam kebiasaan menggunakan alat.
Sudah tentu ini boleh menyebabkan kanak-kanak ketagih menggunakan alat canggih ini.
Semasa keibubapaan, anda dinasihatkan sebisa mungkin untuk mengelakkan alat sebagai ubat penenang.
Anda boleh meminta anak anda melukis di atas kertas dengan menggunakan pelbagai pensil berwarna, dan bukannya melukisnya telefon pintar atau tablet.
Anda juga boleh mencuba pelbagai permainan kanak-kanak menggunakan blok, kadbod, legos, atau mainan lain.
Sebilangan besar kanak-kanak harus digalakkan untuk berinteraksi secara langsung dengan anak-anak seusianya.
Pening setelah menjadi ibu bapa?
Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!
