Ibu yang melahirkan secara vagina biasanya menyedari perubahan pada faraj selepas melahirkan berbanding ibu yang menjalani pembedahan caesar. Walaupun begitu, anda tidak perlu risau kerana faraj adalah organ yang cukup fleksibel.
Nah, apakah perubahan yang mungkin berlaku pada faraj setelah melahirkan? Ketahui lebih banyak maklumat di sini, termasuk jika anda tertanya-tanya apakah mungkin vagina anda kembali ke ukuran sebelum bersalin.
Vagina berubah selepas melahirkan anak
Semasa bersalin normal, bayi melewati serviks dan akhirnya sampai ke faraj, juga dikenali sebagai saluran kelahiran.
Itulah sebabnya, vagina perlu mengalami pembukaan yang sempurna sebelum bersalin untuk memudahkan pembebasan bayi.
Ia berbeza dengan ibu yang menjalani pembedahan caesar kerana bayi tidak keluar melalui faraj, tetapi dari perut ibu setelah doktor membuat sayatan.
Selain pembukaan kelahiran di serviks (serviks), terdapat juga cairan ketuban pecah dan kontraksi yang merupakan tanda-tanda kelahiran anak.
Pembukaan kelahiran sangat luas sehingga mungkin membuat anda berfikir bahawa faraj diregangkan sehingga tidak akan kelihatan sama seperti sebelumnya.
Anda boleh menarik nafas lega kerana ia tidak seperti plastik yang pecah setelah dibuka. Sebaliknya, faraj elastik.
Namun, anda perlu mengetahui apa perubahan faraj anda selepas bersalin secara normal. Inilah senarai:
1. Melonggarkan faraj
Seperti disebutkan sebelumnya, vagina adalah organ yang sangat elastik. Ini kerana faraj boleh meregangkan hingga 10 sentimeter (cm) untuk memungkinkan kelahiran bayi.
Setelah proses kelahiran selesai, vagina akan kembali ke ukuran asalnya seperti sebelum melahirkan.
Faraj dikelilingi oleh otot yang meregang semasa kehamilan dan kelahiran. Atas dasar ini, ukuran vagina mungkin tidak akan kembali ke ukuran yang sama seperti sebelum kelahiran.
Dengan kata lain, salah satu perubahan yang dapat dilihat pada vagina setelah melahirkan adalah bahawa ia melonggarkan sedikit.
Melancarkan dari NHS, vagina biasanya kelihatan lebih longgar dan "kosong" daripada sebelum melahirkan.
Walaupun sifatnya elastik, ukuran faraj selepas melahirkan tidak benar-benar kembali seperti semula.
Sejauh mana perubahan faraj boleh dipengaruhi bergantung pada beberapa faktor, seperti ukuran badan bayi dan penggunaan alat bantu kelahiran termasuk pengambilan vakum dan forceps.
Cara memperbaikinya
Perubahan faraj kendur mungkin tidak kembali sepenuhnya setelah melahirkan. Walau bagaimanapun, anda boleh memperbaiki keadaan ini dengan kerap melakukan latihan Kegel.
Senaman Kegel juga membantu mencegah peningkatan kencing di kemudian hari. Untuk hasil yang optimum, cubalah kerap melakukan latihan Kegel 4-6 kali sehari selama beberapa minit.
2. Faraj kering
Adalah normal bagi vagina untuk merasa lebih kering dan lebih ketat daripada biasa setelah melahirkan.
Ini kerana dinding faraj dilincirkan oleh cecair. Cecair pelincir di dinding vagina dipengaruhi oleh hormon estrogen.
Itulah sebabnya, kekeringan faraj selepas melahirkan boleh disebabkan oleh tahap estrogen yang tinggi semasa kehamilan yang kemudian menyusut selepas bersalin.
Akibatnya, anda mungkin merasakan vagina yang lebih kering dan agak tidak selesa semasa melakukan hubungan seks selepas melahirkan.
Tambahan hormon estrogen dan progesteron menurun secara drastik setelah melahirkan. Sekiranya anda menyusukan bayi anda secara eksklusif, hormon estrogen dapat menurun lebih banyak lagi.
Sebabnya, estrogen yang tinggi boleh mengganggu pengeluaran susu ibu di dalam badan. Penurunan kadar estrogen ini menyebabkan vagina menjadi kering.
Cara memperbaikinya
Kekeringan faraj selepas melahirkan biasanya pulih dengan sendirinya. Kerana lama-kelamaan, tahap estrogen dalam badan akan kembali normal seperti sebelum bersalin.
Terdapat beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mengatasi kekeringan faraj selepas melahirkan, iaitu:
- Gunakan pelincir semasa hubungan seksual
- Gunakan kondom lateks atau poliisoprena semasa hubungan seks
- Foreplay lebih lama sebelum memulakan hubungan seks
- Elakkan dubur faraj dan sabun pembersih faraj
- Pastikan badan anda sentiasa terhidrat dengan minum air secukupnya
- Makan makanan selepas bersalin yang berkhasiat
Sekiranya anda telah mencuba kaedah ini tetapi vagina anda masih terasa kering, anda harus berjumpa dengan doktor anda lebih lanjut.
3. Sakit faraj
Selain sedikit longgar dan kering, perubahan faraj lain adalah rasa sakit setelah melahirkan.
Menurut halaman Mayo Clinic, keadaan ini disebabkan oleh doktor yang membuat sayatan dan jahitan di kawasan faraj semasa melahirkan.
Sama seperti luka di bahagian badan yang lain, luka di faraj juga membuat anda mengadu kesakitan dan kesakitan.
Sebenarnya, kawasan perineal (antara vagina dan dubur) juga boleh sakit akibat terkoyak episiotomi.
Cara memperbaikinya
Beberapa usaha untuk mengurangkan aduan kesakitan pada vagina selepas melahirkan adalah:
- Gunakan pek ais pada faraj
- Gunakan bantal lembut sebagai alas setiap kali anda duduk
- Duduk di dalam tab mandi berisi air suam sambil mandi untuk memberi keselesaan pada faraj
- Ambil ubat sakit seperti yang diarahkan oleh doktor
Segera berjumpa doktor sekiranya faraj terasa lebih sakit dan tidak sembuh.
Juga pastikan anda sentiasa menjaga kebersihan kawasan vagina, perineum, dan dubur dengan rajin mencuci tangan sebelum dan selepas membuang air besar atau buang air kecil.
Jangan lupa rajin menukar pad semasa anda masih mengalami pendarahan lochia semasa nifas.
Bagaimana seks selepas melahirkan?
Ibu dinasihatkan untuk menunggu sekitar 4-6 minggu sekiranya anda ingin melakukan hubungan seks setelah melahirkan.
Kadang kala, keinginan untuk melakukan hubungan seks mungkin tidak akan kembali selepas bersalin kerana ia baru melalui proses yang melelahkan dan sibuk mengurus bayi.
Ibu juga mungkin merasa bimbang seks akan menyakitkan memandangkan faraj tidak sembuh sepenuhnya setelah melahirkan.
Keprihatinan ini juga dapat dialami oleh ibu-ibu yang baru bersalin secara caesar kerana luka dari bahagian caesar belum sembuh dengan betul.
Namun, anda tidak perlu risau kerana badan memerlukan masa untuk pulih.
Apabila kemudian anda bersedia untuk bercinta lagi, anda boleh mencuba pelbagai posisi seks yang paling selesa setelah melahirkan.
