Lidah yang sihat biasanya berwarna merah jambu dan ditutup dengan bintik-bintik putih kecil (papillae). Sekiranya warnanya menjadi hitam, itu boleh menjadi tanda masalah kesihatan. Berikut adalah beberapa penyebab lidah hitam yang mungkin berlaku kepada anda.
Pelbagai penyebab lidah hitam
Lidah anda dilengkapi dengan benjolan kecil yang disebut papillae. Papillae ini berfungsi sebagai reseptor untuk rangsangan, membantu anda mengesan rasa.
Walau bagaimanapun, sel-sel kulit mati dapat berkumpul di hujung papillae, menjadikannya kelihatan panjang. Papillae yang kelihatan memanjang setiap saat boleh berubah warna kerana adanya bakteria dan terdedah kepada bahan tertentu.
Sekiranya anda melihat cermin dan melihat bahawa lidah anda berwarna hitam, ini mungkin disebabkan oleh pelbagai sebab, termasuk:
1. Penggunaan antibiotik
Antibiotik berfungsi untuk membunuh bakteria. Malangnya, ubat ini bukan sahaja membunuh bakteria jahat, tetapi kadang kala bakteria baik juga.
Akibatnya, keseimbangan bakteria di mulut akan terganggu dan membiarkan ragi atau bakteria tertentu berkembang dan mengubah warna lidah.
2. Kebiasaan minum kopi dan merokok
Merokok dan minum kopi bukan sahaja mengubah warna gigi anda, tetapi juga boleh menyebabkan lidah hitam. Bahan kimia yang terdapat dalam tembakau boleh mengubah warna papillae yang berwarna putih. Begitu juga dengan kopi dan teh.
Biasanya, lidah tidak akan berwarna hitam pekat, tetapi coklat. Ini mungkin berlaku jika anda minum terlalu banyak kopi, teh, dan asap.
3. Menggunakan ubat kumur
Menggunakan ubat kumur bertujuan menjaga kebersihan mulut dan gigi. Walau bagaimanapun, pilihan ubat kumur yang salah boleh menjadi penyebab lidah hitam.
Salah satu ubat kumur yang boleh menyebabkan lidah anda menjadi gelap adalah yang mengandungi agen pengoksidaan, seperti peroksida.
Bahan ini boleh mempengaruhi keseimbangan bakteria di mulut. Memberi bukaan agar kulat di mulut membiak dan mengubah warna lidah menjadi hitam.
4. Minum Pepto-Bismol
Pepto-bismol adalah ubat untuk cirit-birit yang mudah dijumpai di kedai atau farmasi. Walaupun berkesan dalam merawat cirit-birit, kandungan sulfur dalam ubat dapat mengubah warna papillae menjadi hitam.
5. Mulut kering
Selain kebiasaan atau pendedahan kepada bahan tertentu, keadaan mulut kering juga boleh menjadi penyebab lidah hitam.
Mulut kering kurang mengandungi air liur. Sebenarnya, air liur berguna untuk mengekalkan keseimbangan bakteria dan membantu membersihkan sel-sel kulit mati di lidah.
Kekurangan air liur pastinya boleh menyebabkan penumpukan sel kulit mati dan peningkatan pertumbuhan bakteria. Akibatnya, bakteria akan menjadikan papila kelihatan hitam.
Keadaan mulut kering boleh disebabkan oleh penggunaan ubat-ubatan tertentu dan kekurangan pengambilan cairan, seperti jarang minum air, tidak makan makanan berair, atau tidak makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
Jangan risau, lidah hitam dapat diatasi
Warna lidah yang berubah pasti merisaukan anda. Walau bagaimanapun, secara amnya keadaan ini bukanlah tanda masalah yang serius.
"Untungnya, keadaan ini tidak biasa dan biasanya tidak serius. Ini kemungkinan besar berlaku pada orang yang tidak menjaga kebersihan mulut dan gigi yang baik, ”kata Dr. Allan, MD, pakar kesihatan keluarga di Cleveland Clinic.
Untuk merawat lidah hitam, anda mesti mengetahui penyebabnya. Beberapa rawatan berikut dapat membantu anda mengembalikan warna lidah menjadi normal.
- Bersihkan giginya dengan gigih dan gosokkan lidah anda. Gosokkan lidah dengan perlahan dua kali sehari untuk membuang sel kulit mati dan bakteria dari lidah.
- Setelah makan dan minum kopi atau teh, anda harus segera membilas mulut dengan air dan menggosok lidah anda dengan berus. Tujuannya adalah untuk mengelakkan sisa makanan dan pewarna merosakkan warna gigi dan mengubah warna papillae.
- Minum air secukupnya. Untuk mengelakkan mulut kering, pastikan anda minum banyak air dan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Di samping itu, anda boleh mengunyah permen karet tanpa gula untuk merangsang pengeluaran air liur yang lebih banyak.
Langkah terakhir adalah memeriksa gigi dan mulut anda dengan kerap ke doktor gigi. Memeriksa dengan doktor gigi juga membantu anda mencari punca sebenar lidah hitam sambil membolehkan anda mendapatkan ubat yang tidak mempunyai kesan sampingan lidah hitam
