Orang mengatakan, mandi selepas makan berbahaya bagi tubuh kerana boleh menyekat saluran pencernaan. Bukankah ini sesuatu yang dilakukan oleh banyak orang secara berkala? Dapatkan fakta di sini.
Adakah benar mandi selepas makan berbahaya?
Mandi adalah salah satu aktiviti rutin harian, yang berkaitan secara langsung dengan keadaan fizikal di luar badan. Mandi itu sendiri juga tidak mempunyai kesan sampingan atau komplikasi yang membahayakan anda.
Sebaliknya, makan adalah aktiviti harian yang secara langsung berkaitan dengan fungsi organ dalam badan.
Itulah sebabnya mandi dan makan tidak berkaitan. Makanan yang anda makan akan memasuki saluran pencernaan, sementara mandi hanya membersihkan badan dari kotoran dan membuat anda merasa lebih segar.
Oleh itu, mitos mandi selepas makan adalah berbahaya, anda tidak perlu lagi mempercayai dan bimbang akan kesannya. Mandi selepas makan tidak membahayakan badan dengan cara apa pun.
Bagaimana dengan berenang? Bolehkah anda berenang sejurus makan?
Begitu juga dengan larangan berenang selepas makan yang hanya berdasarkan mitos. Tidak mengapa berenang selepas makan.
Tetapi memang benar, melakukan aktiviti fizikal yang berat setelah makan, seperti berenang atau berlari, boleh menyebabkan kekejangan perut yang mungkin berbahaya jika anda lemas.
Kekejangan perut semasa berenang kerana sejurus selepas makan, sebahagian aliran darah akan tertumpu pada organ pencernaan. Sementara itu, ketika anda berlari atau berenang, otot anda juga memerlukan peningkatan aliran darah.
Persaingan antara dua sistem badan adalah apa yang boleh membuat kekejangan, bukan kerana badan terkena air setelah makan, baik ketika mandi atau berenang. Tetapi kekejangan ketika berenang adalah perkara biasa yang dapat dicegah dan dirawat dengan mudah sebelum terlambat.
Perkara yang tidak boleh dilakukan selepas makan
Terdapat banyak perkara yang orang lain memberitahu anda apa yang harus dan tidak harus anda lakukan setelah anda makan. Walaupun beberapa perkara betul, ada juga yang salah. Berikut adalah beberapa perkara yang tidak boleh anda lakukan setelah anda makan.
1. Tidur segera
Ramai orang makan lewat malam dan tidur selepas itu. Ini boleh menyebabkan makanan yang masih dicerna di dalam perut kembali ke kerongkongan.
Terutama bagi mereka yang asid perut sering naik, tidur menjadi tidak selesa kerana anda merasa dada dan perut anda terasa terbakar.
2. Merokok selepas makan
Mungkin terasa sesuai untuk merokok selepas anda makan. Merokok itu sendiri tidak baik untuk kesihatan. Tetapi kesan buruknya dapat berlipat ganda, terutamanya jika anda menghidapi gastritis, kolitis, dan sindrom iritasi usus.
