Adakah anda pernah menyentuh lengan atau telapak tangan seseorang dan terkejut bahawa kulit orang itu terasa sejuk? Sebenarnya, anda berdua berada di dalam bilik dengan suhu yang sama dan pada masa yang sama. Suhu badan setiap orang berbeza. Ada orang yang suhu badannya panas tetapi ada juga orang yang suhu badannya lebih sejuk. Ternyata, tangan yang sejuk tidak selalu bermaksud anda sejuk. Terdapat beberapa sebab mengapa suhu badan seseorang lebih rendah daripada kebanyakan orang. Inilah penjelasan lengkapnya.
Berapakah suhu badan yang normal?
Untuk mengetahui sama ada suhu badan anda rendah atau tinggi, anda perlu memahami suhu badan normal dalam keadaan sihat. Suhu badan biasanya diukur dengan termometer melalui mulut, ketiak, atau dubur. Sekiranya anda tidak sakit, demam, demam, atau bersenam, suhu badan normal anda ialah 37 darjah celcius. Walau bagaimanapun, ingat bahawa suhu badan anda akan turun sepanjang hari. Pada waktu pagi dan petang, anda biasanya akan mengalami kenaikan suhu badan sekitar 0.6 darjah Celsius. Kemudian pada waktu petang dan petang semasa anda tidur, suhu badan anda akan turun hingga 35 darjah celcius.
Apa maksudnya jika tangan anda sejuk sepanjang masa?
Sebilangan orang mempunyai suhu badan yang rendah atau kurang dari 37 darjah Celsius setiap hari. Inilah yang menyebabkan kulit dan tangan sejuk secara konsisten. Orang lain dapat memperhatikannya ketika mereka bersentuhan dengan anda. Orang dengan suhu badan yang rendah juga mungkin merasa lebih sejuk. Sekiranya anda mengalami ciri-ciri ini, anda berisiko mengalami salah satu keadaan kesihatan berikut.
1. Gangguan metabolik
Metabolisme adalah sistem yang mengatur bagaimana zat dalam tubuh ditukar menjadi sumber tenaga atau dibuang. Suhu badan adalah salah satu fungsi metabolik yang dapat anda rasakan secara langsung. Panas badan adalah bentuk tenaga. Jadi, jika suhu badan anda rendah, itu bererti ada gangguan dalam proses perubahan tenaga yang harus dilakukan oleh tubuh. Gangguan metabolik boleh dicetuskan oleh beberapa perkara, seperti kekurangan aktiviti fizikal, pola makan yang tidak sihat, atau keadaan seperti kegemukan. Perhatikan gejala selain suhu badan rendah seperti pening, loya, dan muntah. Anda harus segera berjumpa doktor atau kemudahan kesihatan.
2. Gangguan hormon
Pelbagai gangguan hormon boleh menyebabkan suhu badan rendah. Anggota badan yang bertanggungjawab untuk mengatur dan menghasilkan hormon adalah kelenjar tiroid yang terletak di leher, kelenjar pituitari di otak, dan kelenjar adrenal di atas ginjal. Sekiranya organ-organ tubuh ini terganggu dan tidak dapat menghasilkan hormon secara normal, suhu badan anda akan menurun. Itulah sebabnya suhu anda biasanya merupakan perkara pertama yang diperiksa oleh doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai masalah hormon.
3. Gangguan sistem saraf
Suhu badan anda diatur oleh bahagian otak yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memainkan peranan yang sangat penting dalam sistem saraf. Sekiranya bahagian otak itu rusak oleh tisu, saraf, atau sel, tubuh akan kehilangan kawalan terhadap peraturan suhu normalnya. Pelbagai keadaan yang boleh menyebabkan gangguan sistem saraf adalah trauma kepala, aneurisma otak, strok, sklerosis berganda, dan penyakit Parkinson. Jadi, jika selain tangan yang sejuk, anda juga mengalami gejala lain seperti kehilangan kesedaran, sakit kepala, kelemahan, atau loya, anda harus segera berjumpa dengan profesional perubatan.
4. Diabetes
Menurut kajian yang diterbitkan oleh American Diabetes Association, suhu badan yang rendah boleh menjadi salah satu gejala dan tanda diabetes. Hormon insulin, yang berfungsi menyerap gula dalam badan, dapat meningkatkan suhu badan. Sekiranya badan anda tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, suhu badan anda akan turun. Keadaan seperti ketahanan insulin juga boleh menyebabkan suhu badan rendah dan tangan sejuk. Insulin yang terganggu adalah tanda dan gejala diabetes.
5. Penyakit jantung
Sekiranya aliran darah anda tersekat, suhu badan anda akan turun. Pelbagai keadaan seperti pembekuan darah, penumpukan plak di arteri, tekanan darah tinggi, dan saluran darah yang menyempit adalah beberapa contoh faktor yang mencetuskan penyakit jantung. Faktor-faktor ini menunjukkan gangguan pada aliran darah sehingga anda akan mengalami suhu badan yang rendah. Oleh itu, berhati-hatilah jika tangan sejuk disertai dengan berdebar-debar jantung yang tidak normal, sakit dada (angina), aritmia, atau kelemahan.
BACA JUGA:
- Suhu Bilik Boleh Menyebabkan Komplikasi Pada Diabetes
- 3 Tanda-tanda Menghidap Penyakit Jantung pada Usia Muda
- Udara Sejuk Tidak Menyebabkan Selesema
