Membesarkan payudara adalah perkara yang digemari oleh wanita dewasa ini. Sebenarnya, payudara wanita akan membesar secara semula jadi semasa akil baligh, tetapi ada beberapa orang yang tidak dapat merasakan proses pembesaran payudara. Banyak perkara boleh mempengaruhi penghambatan pertumbuhan payudara, seperti: hormon tidak stabil, kekurangan zat makanan, lemak badan rendah, penyumbatan tenaga, masalah emosi (seperti tekanan dan kemurungan), atau memang faktor genetik atau keturunan untuk mempunyai payudara kecil.
Bagi anda yang ingin membesarkan payudara secara semula jadi, tanpa bantuan ubat kimia dan pembedahan, mari kita pertimbangkan cara berikut.
1. Besarkan payudara dengan teknik urut
Mengurut payudara anda dapat meningkatkan bentuk dan kekencangan payudara anda. Tekanan yang betul dapat mendorong pertumbuhan dan pengencangan payudara yang sihat dan semula jadi. Selain meningkatkan penampilan, urut juga dapat membantu anda menentukan keadaan payudara anda. Anda dapat melihat benjolan atau kelainan pada kawasan payudara.
Beberapa salun atau ruang urut menawarkan jenis perkhidmatan ini kepada pelanggan. Terutama di rantau Asia, ramai yang percaya bahawa urut dapat membesarkan payudara secara semula jadi. Sebilangan wanita juga menggunakan urut sebagai terapi pasca operasi untuk mastektomi (pembuangan payudara) atau pembedahan lain. Teknik ini juga memudahkan pertumbuhan semula tisu semula jadi dan mempercepat penyembuhan. Sama seperti mengurut pada bahagian badan yang lain, urutan payudara juga dapat merehatkan kawasan di sekitar dada.
2. Membesarkan payudara dengan tumbuh-tumbuhan semula jadi
Wanita boleh memilih pelbagai jenis herba semula jadi yang dapat membantu meningkatkan pengeluaran estrogen (hormon seks wanita). Anda boleh menggunakan ramuan ini sebagai krim, sabun, losyen, dan ubat herba. Sebagai contoh, tanaman palmetto dan biji adas berguna untuk pertumbuhan payudara, selain itu anda juga boleh menggunakan ginseng, thistle diberkati, keladi liar, fenugreek, dandelion, dan kacang soya.
Sebilangan orang juga mempercayai keberkesanan bawang dalam meningkatkan ukuran payudara. Campuran bawang segar, serbuk kunyit, dan madu boleh menjadi krim urut yang kuat untuk mengelakkan payudara kendur dan terkulai. Selepas urut, anda harus memakai coli siang dan malam sebelum mencuci campuran pada keesokan harinya.
Di samping itu, anda perlu mengetahui pelbagai bahan yang diperlukan untuk membesarkan payudara. Berikut adalah pelbagai bahan penting dalam herba pembesaran payudara:
Phyto-estrogen
Biasa dijumpai dalam kacang soya, gandum, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Phyto-estrogen mempunyai fungsi yang sama dengan estrogen, ia dapat membesarkan saluran susu yang seterusnya meningkatkan ukuran payudara.
Anti-androgen
Androgen adalah hormon lelaki yang dihasilkan oleh testosteron. Tumbuhan dengan sifat anti-androgen dapat membantu meningkatkan ukuran payudara dengan mencegah hormon testosteron menghasilkan dihydrotestosteron (DHT, bentuk aktif testosteron). Tumbuhan yang mempunyai anti-androgen adalah teh hijau, biji labu, thuja, dan saw palmetto.
Phyto-progestin
Progesteron berasaskan tumbuhan, atau apa yang kita panggil phyto-progestins, juga membantu anda menjadikan kelenjar susu anda lebih besar. Selain meningkatkan ukuran payudara, ia juga menjadikan payudara lebih bulat dan lebih kencang.
Prolaktin
Prolaktin hormon membantu wanita menghasilkan susu. Hormon ini yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari dapat membesarkan payudara dengan berkesan. Selain itu, prolaktin juga dapat menjadikan pertahanan imun lebih kuat.
3. Makan makanan yang sihat
Faktor utama yang membentuk payudara adalah lobus dan lemak. Mereka adalah faktor yang menentukan ukuran dan bentuk payudara. Oleh itu, kandungan lemak badan yang rendah dan diet yang buruk adalah faktor yang dapat mengelakkan anda daripada mempunyai payudara yang lebih besar. Penambahan berat badan secara amnya juga akan meningkatkan ukuran payudara anda.
Di samping itu, penyelidikan menunjukkan bahawa pengeluaran hormon estrogen yang rendah adalah perkara yang paling mempengaruhi ukuran payudara. Oleh itu, makan makanan yang kaya dengan phyto-estrogen adalah salah satu cara untuk mempunyai payudara yang lebih besar dalam masa yang singkat.
Terdapat juga kajian yang menunjukkan bahawa phyto-estrogen dapat melindungi tubuh dari pelbagai masalah kesihatan seperti barah prostat, barah payudara, barah usus besar, penyakit jantung, dan gangguan otak.
Berikut adalah makanan yang mengandungi banyak fito-estrogen:
- Kacang tanah dan biji minyak
- Produk soya
- Bijirin dan roti gandum
- Kacang
- Daging ayam
- Sayur-sayuran (bit, wortel, timun, dll.)
- Buah-buahan (epal, ceri, plum, dll.)
