Makan adalah aktiviti yang mungkin anda nantikan. Selain menjadikan anda kenyang, makan juga boleh bertambah baik mood. Walau bagaimanapun, makan menjadi aktiviti yang menjengkelkan jika selepas makan dan bukannya kenyang, anda mendapat loya. Mual perut juga sering disertai dengan pening, kembung, sakit perut, dan perasaan tidak sedap hati yang lain.
Mual selepas makan boleh disebabkan oleh banyak perkara, termasuk tekanan, keracunan makanan, masalah pencernaan, pedih ulu hati, atau keadaan perubatan lain. Untuk menjadi jelas, berikut adalah pelbagai kemungkinan sebab mengapa perut terasa mual selepas makan.
Punca sakit perut selepas makan
1. Alahan makanan
Setiap orang mempunyai alahan terhadap pelbagai jenis makanan. Ada yang alah pada kacang tanah, telur, kerang, udang, dan lain-lain. Apabila anda makan makanan yang mencetuskan alergi, sistem imun anda akan melepaskan histamin dan bahan kimia lain. Bahan kimia ini akan menghasilkan simptom alergi dalam bentuk gatal, bengkak mulut atau bibir, dan loya perut.
2. Keracunan makanan
Makan makanan yang tercemar bakteria, virus, dan parasit boleh membuat anda sakit. Ini berlaku sekiranya makanan yang anda makan tidak ditangani dengan betul, bermula dari proses pemilihan bahan makanan, memasak, dan hidangan.
Gejala keracunan makanan biasanya muncul dalam beberapa jam, hari, bahkan beberapa minggu setelah memakan makanan yang mengandungi kuman atau mikroba, dan biasanya akan dicirikan oleh rasa mual, cirit-birit, kekejangan perut, sakit selepas makan.
3. Ulser perut
Sekiranya anda selalu merasa mual setelah makan, ini mungkin disebabkan oleh kerengsaan yang disebabkan oleh ulser peptik. Gejala ulser peptik lain yang biasa adalah mual perut dan kembung selepas makan, sensasi terbakar di kawasan perut, dan sakit perut (yang kemudian sering disebut sebagai pedih ulu hati).
4. Kehamilan
Salah satu tanda awal anda hamil adalah merasa tidak selesa dan mual, yang sering terjadi pada bulan kedua kehamilan anda. Kajian mengenai penyebab muntah dan mual pada kehamilan mendapati bahawa perubahan tahap hormon pada wanita hamil mungkin berkaitan dengan perasaan mual dan muntah selepas makan. Kadang-kadang walaupun bau atau rasa makanan tertentu cukup untuk membuat wanita hamil berasa mual.
Berita baiknya adalah bahawa loya bersifat sementara dan tidak akan membahayakan anda atau bayi anda.
5. Tekanan dan kegelisahan yang berlebihan
Tekanan bukan sahaja mempengaruhi emosi anda, tetapi juga mempengaruhi kesihatan fizikal anda. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Cell and Tissue Research mendapati bahawa tekanan psikologi boleh mempengaruhi fungsi pelbagai organ pencernaan anda. Oleh itu, tekanan dan kegelisahan boleh membuatkan perut anda kembung setiap kali anda selesai makan.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Anda tidak perlu risau jika anda hanya merasa sakit perut anda setelah makan. Walau bagaimanapun, anda perlu menghubungi doktor anda sekiranya rasa mual selepas makan berterusan, dan disertai dengan gejala berikut:
- Sakit dada.
- Cirit-birit yang berlangsung lebih dari beberapa hari.
- Dehidrasi dengan gejala kulit dan mulut kering, pening, kelemahan, tidak membuang air kecil, kencing gelap, dan peningkatan kadar jantung.
- Demam lebih dari 30 darjah celcius.
- Sakit perut yang tidak tertanggung.
- Denyutan jantung pantas.
- Muntah yang teruk.
- Terdapat darah dalam muntah, ditandai dengan muntah yang berwarna merah atau hitam segar seperti aspal / petis.
