Tidak hanya digunakan sebagai pelengkap rempah masakan yang enak, daun limau purut sebenarnya menawarkan banyak manfaat kesihatan. Ayuh, lihat apa khasiat daun limau purut yang pastinya sayang!
Khasiat daun limau purut kaffir
Di Indonesia, daun kapur kaffir sering digunakan dalam berbagai hidangan, seperti sup, kari, nasi, tumis, hingga salad. Sebabnya, daun hijau mempunyai aroma yang khas dan harum, menjadikannya sesuai sebagai perasa.
Selain menawarkan aroma yang menarik, daun limau purut mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Berikut adalah beberapa kelebihan daun limau purut yang boleh anda perolehi, baik dengan memakannya atau menggunakannya secara topikal.
1. Menjaga kesihatan mulut
Salah satu kelebihan daun limau purut yang cukup penting adalah menjaga kesihatan mulut.
Cara menggunakannya adalah serupa dengan daun sirih. Anda hanya perlu menyapukan daun terus ke gusi untuk menyingkirkan bakteria berbahaya di dalam mulut. Ini telah dibuktikan melalui penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Pemakanan .
Kajian menunjukkan bahawa ekstrak daun limau purut dapat menghambat aktiviti S. mutan . Ini bermaksud bahawa bahan ini berguna dalam mencegah pembentukan biofilm (kumpulan sel mikroorganisma) pada permukaan gigi dan mengurangkan risiko karies gigi.
2. Mengurangkan keradangan
Daun limau purut menawarkan manfaat dalam bentuk mengurangkan keradangan di dalam badan. Kandungan terpenoid pada daun limau purut dikenal sebagai sejenis antioksidan yang dapat melawan keradangan.
Melancarkan penyelidikan dari Biosciences Biotechnology Research Asia terpenoid dilaporkan memberikan sejumlah manfaat untuk tubuh, termasuk:
- sifat antikanker pada sel barah serviks,
- terhadap sel barah pada barah payudara dan prostat, juga
- mempunyai aktiviti antibakteria terhadap patogen saluran pernafasan.
Ketiga-tiga perkara ini juga dipercayai dapat mengurangkan keradangan di dalam badan. Walaupun begitu, para pakar memerlukan kajian lebih lanjut untuk melihat faedah daun limau purut dalam memerangi keradangan.
3. Mengekalkan rambut yang sihat
Bagi anda yang ingin memiliki rambut yang sihat dan bebas dari kelemumur, daun limau purut mungkin merupakan penyelesaian terbaik. Gabungan jus limau dengan daun limau purut dianggap cukup bermanfaat untuk merawat rambut.
Anda boleh menggunakan campuran pada kulit kepala dan rambut anda untuk memperlambat kebotakan corak lelaki dan menguatkan folikel (di mana rambut tumbuh).
Bukan itu sahaja, kedua-duanya diduga dapat melembapkan kulit kepala sehingga rambut kelihatan berkilau dan bebas dari kelemumur. Namun, belum diketahui bagaimana mekanisme daun kapur kaffir dalam menjaga rambut yang sihat.
4. Membantu membasmi kutu kepala
Kutu kepala menyebabkan pelbagai gejala yang mengganggu, seperti gatal di kulit kepala atau di sekitar kepala. Nasib baik, daun limau purut memberikan manfaat kesihatan rambut yang dapat membantu menghilangkan kutu kepala.
Sejak zaman kuno, campuran ekstrak kapur kaffir dan daunnya telah digunakan sebagai ubat kutu kepala semula jadi. Sebabnya, ubat semula jadi ini dipercayai dapat membunuh parasit dan nits dewasa.
Walaupun terdengar sepele, kutu kepala dapat menular dan merebak dengan mudah. Oleh itu, sebilangan pengeluar syampu kutu kadang-kadang menggunakan daun limau purut sebagai bahan semula jadi dalam produk mereka.
5. Wujudkan suasana santai
Walaupun tidak secara langsung, mewujudkan suasana santai adalah sebahagian daripada penggunaan daun limau purut kaffir. Suasana santai diperlukan untuk mewujudkan tidur berkualiti untuk mengelakkan pelbagai penyakit.
Ini kerana daun limau purut mengandungi aroma yang menenangkan yang dapat memanjakan minda dan badan. Hasilnya, perasaan selesa dan menyenangkan diciptakan.
Bagaimana cara untuk membuat :
- Potong daun limau purut menjadi kepingan kecil
- Rendam daun dengan air
- Biarkan selama sejam atau lebih
- Masukkan ke dalam botol untuk disembur di dalam bilik
Setumpuk cecair daun limau purut sekurang-kurangnya dapat membantu mewujudkan ketenangan jiwa.
6. Mempercepat penyembuhan sariawan
Selain jeruk, buah-buahan lain yang mengandung vitamin C tinggi adalah kaffir limau. Sebenarnya, daun limau purut juga kaya dengan vitamin C yang bermanfaat bagi orang yang mengalami sariawan.
Luka canker adalah masalah mulut yang menjengkelkan dan disebabkan oleh kekurangan air dan vitamin C di dalam badan. Keadaan ini juga boleh menjadi tanda masalah pada organ anda.
Cuba minum air suam dari daun limau purut yang telah direndam di dalam air. Ini dapat mengurangkan sariawan dan meningkatkan sistem imun untuk menghasilkan lebih banyak vitamin C.
7. Membantu merawat batuk
Bukan lagi rahsia lagi bahawa ada banyak ubat semula jadi untuk menyembuhkan batuk dan salah satunya adalah daun limau purut. Manfaat daun limau purut diperoleh berkat ekstrak vitamin C di dalamnya.
Anda boleh mencampurkan daun limau purut dengan madu atau gula aren. Kemudian, tuangkan kombinasi ke dalam air suam. Dengan cara itu, anda dapat menghilangkan sakit tekak dan melegakan simptom batuk.
Petua untuk memakan daun limau purut kaffir
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, anda boleh mendapatkan faedah daun limau purut dengan memasukkannya sebagai perasa. Bukan hanya itu, terdapat pelbagai ciptaan lain untuk menambahkan daun limau purut ke pinggan, termasuk:
- salad atau sup,
- sos cili,
- mee kari, hingga
- nasi goreng.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, sila berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan anda mengenai keberkesanan dan kesan sampingan daun limau purut.
