Terdapat pelbagai tanda yang dialami oleh seorang wanita pada awal kehamilan. Sebahagian daripada mereka mudah dilihat, misalnya sakit pagi atau keputihan dari faraj. Terdapat juga tanda-tanda awal kehamilan yang tidak begitu biasa, dan cirit-birit dipercayai salah satunya.
Cirit-birit pada wanita hamil boleh disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari makan terlalu banyak makanan pedas, alergi makanan, hingga yang lebih serius seperti jangkitan bakteria atau virus. Kemudian, adakah perubahan pada tubuh yang berlaku semasa awal kehamilan juga boleh menyebabkan keadaan ini?
Gejala cirit-birit semasa awal kehamilan
Cirit-birit adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling biasa dialami oleh wanita hamil. Gejala utama adalah pembuangan najis bertekstur berair. Pada wanita hamil, keadaan ini dapat diperburuk oleh perubahan hormon, perubahan diet, dan tekanan.
Orang yang mengalami cirit-birit biasanya juga mengalami gejala seperti:
- Melancarkan pergerakan usus berair 2-3 kali dalam 24 jam
- Bolak-balik ke bilik air untuk membuang air besar
- Kekejangan perut dan / atau kesakitan
- Kembung
- Mual
Sekiranya cirit-birit disebabkan oleh jangkitan, anda juga mungkin mengalami demam, najis berdarah, pening, dan muntah. Cirit-birit yang teruk atau berterusan boleh menyebabkan dehidrasi.
Adakah benar bahawa cirit-birit adalah tanda awal kehamilan?
Tahap hormon dalam badan anda akan naik dan turun semasa kitaran haid. Selain mempengaruhi organ pembiakan, perubahan hormon juga dapat menyebabkan gejala gangguan pencernaan, termasuk sembelit, kembung, dan cirit-birit.
Salah satu hormon yang paling berpengaruh adalah progesteron. Tahap progesteron meningkat setelah telur dilepaskan dari ovari (ovulasi). Hormon ini kemudian merangsang penebalan dinding rahim agar siap menampung telur yang disenyawakan.
Progesteron juga mempunyai kesan lain. Hormon ini juga melonggarkan otot licin, termasuk di rahim, usus kecil, dan usus besar. Setelah otot saluran pencernaan berehat, proses pencernaan akan terjejas
Dalam keadaan normal, otot saluran pencernaan akan memanjang dan memendek ketika mencerna makanan. Proses ini menghasilkan pengecutan otot yang menyerupai alur gelombang yang disebut peristalsis.
Pergerakan ini berfungsi untuk menggerakkan makanan yang dicerna ke dalam usus. Setelah nutrien diserap, sisa produk pencernaan akan diedarkan ke usus besar. Sisa makanan kemudian ditampung di rektum dan keluar melalui dubur dengan pergerakan peristaltik yang sama.
Cirit-birit berlaku apabila makanan yang dicerna melewati usus terlalu cepat. Usus besar tidak dapat menyerap air yang cukup sehingga najis yang keluar tekstur berair. Sekiranya otot saluran pencernaan mengendur, sebaliknya berlaku.
Peristalsis usus akan berkurang sehingga makanan yang dicerna disimpan lebih lama di dalam usus. Usus besar juga akan menyerap lebih banyak air dari sisa makanan. Kesannya, anda sebenarnya mengalami sembelit.
Wanita hamil mungkin mengalami cirit-birit. Walau bagaimanapun, cirit-birit bukanlah tanda awal kehamilan. Tahap progesteron yang tinggi sebenarnya menjadikan wanita yang hamil lebih kerap mengalami sembelit.
Cara mengatasi cirit-birit ketika hamil
Cirit-birit semasa kehamilan awal boleh sangat mengganggu, terutamanya jika anda mengalami gejala kehamilan yang lain. Walau bagaimanapun, cirit-birit ringan biasanya dapat diatasi dengan mudah dan akan hilang selepas beberapa hari.
Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi cirit-birit semasa mengandung:
1. Menyelaraskan diet
Perbanyakkan makanan biasa yang mudah dan senang dicerna. Makanan ini akan memudahkan kerja sistem pencernaan dan menyerap lebihan air dalam tinja. Contoh makanan yang boleh dimakan termasuk pisang, nasi, kentang rebus, dan oatmeal.
Elakkan juga makanan yang merangsang pencernaan atau mengganggu saluran pencernaan. Sebelum pulih, elakkan makanan pedas, makanan goreng, dan makanan berserat tinggi seperti kacang dan biji-bijian.
2. Tingkatkan pengambilan cecair
Cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi dan kekurangan elektrolit. Oleh itu, tingkatkan pengambilan cecair anda dari minum air dan makan makanan yang sedap. Sekiranya perlu, anda boleh mengambil ORS untuk menggantikan cecair badan dan elektrolit yang hilang.
3. Tingkatkan rehat
Mengandung atau tidak, orang yang mengalami cirit-birit harus mendapat lebih banyak rehat. Aktiviti yang kuat memberi tekanan kepada badan dan menjadikannya lebih terdedah kepada dehidrasi. Akibatnya, gejala cirit-birit juga boleh bertambah buruk.
Cirit-birit bukanlah tanda awal kehamilan. Walaupun wanita hamil muda mengalami cirit-birit, ini biasanya tidak membahayakan ibu atau janin. Cirit-birit akan hilang sendiri setelah anda berehat selama beberapa hari.
Walau bagaimanapun, berhati-hatilah dengan gejala yang anda alami. Segera berjumpa doktor jika anda mengalami cirit-birit, cirit-birit dengan darah, demam tinggi, atau gejala dehidrasi yang teruk.
