Rawatan rematik (rheumatoid arthritis) diperlukan secara perubatan untuk melegakan simptom, mengurangkan keradangan, dan memperlambat perkembangan penyakit. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan cara lain untuk membantu merawat penyakit reumatik, seperti ubat herba, tradisional, atau ubat semula jadi yang lain.
Tetapi harus digarisbawahi, tidak ada satu pun ubat semula jadi atau herba yang dapat menyembuhkan rematik. Penggunaan ubat ini secara amnya hanya untuk melegakan sakit sendi atau gejala reumatik lain yang anda alami. Jadi, apa ramuan herba yang boleh digunakan sebagai ubat semula jadi untuk membantu merawat rematik atau artritis reumatoid?
Senarai ubat semula jadi atau herba untuk membantu merawat rematik
Menggunakan ramuan herba untuk merawat rematik atau rheumatoid arthritis tidak dilarang. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil ubat jenis ini, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Sebabnya, beberapa bahan semula jadi dapat berinteraksi dengan ubat dari doktor, sehingga boleh menyebabkan masalah serius bagi kesihatan anda.
Selain itu, tidak semua bahan semula jadi sesuai untuk dimakan. Minta nasihat doktor anda sebelum menggunakan ubat herba untuk memastikan ramuan di dalamnya selamat untuk anda. Berikut adalah beberapa ubat semula jadi yang boleh digunakan untuk mengurangkan keradangan dan melegakan gejala reumatik:
1. Minyak ikan
Komponen utama dalam minyak ikan adalah lemak sihat yang diperlukan oleh tubuh, iaitu omega-3. Lemak sihat ini dapat menyekat prostaglandin dan sitokin di dalam badan yang boleh menyebabkan keradangan, serta mengubahnya menjadi bahan kimia anti-radang yang disebut resolvin.
Satu kajian juga mendapati bahawa pengambilan minyak ikan dapat mengurangkan sakit sendi dan kekejangan pada pesakit artritis, dengan itu mengurangkan penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Walau bagaimanapun, ubat herba untuk rematik ini juga boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti mual, bersendawa, dan rasa amis di mulut, dan boleh mengganggu rawatan yang anda jalankan.
2. Kunyit
Bahan aktif dalam kunyit, iaitu curcumin, terbukti dapat mengurangkan bengkak dan sakit sendi pada penderita rematik. Curcumin berfungsi dengan menyekat sitokin dan enzim lain yang boleh menyebabkan keradangan.
Kajian pada tahun 2012 juga mendapati bahawa produk yang dibuat dari kunyit bahan semula jadi, yang disebut BCM-95, lebih berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan pada pesakit artritis daripada diclofenac atau ubat anti-radang yang digunakan untuk menghilangkan sakit sendi.
3. Halia
Halia terkenal kerana khasiatnya untuk merawat pelbagai penyakit dan gejala, seperti mual, selsema, migrain, hingga hipertensi. Namun, bukan hanya itu, bahan semula jadi juga dapat digunakan sebagai ubat herba untuk pelbagai jenis artritis, termasuk rheumatoid arthritis atau rematik dan osteoartritis.
Dilaporkan dari Arthritis Foundation, jahe terbukti mempunyai sifat anti-radang yang serupa dengan penghambat ibuprofen dan COX-2, yang sering digunakan untuk mengobati rematik. Ubat tradisional ini juga berkesan untuk mengurangkan reaksi keradangan dan juga ubat steroid untuk reumatik.
4. Teh hijau
Teh hijau kaya dengan polifenol yang mempunyai sifat anti-radang. Salah satu jenis polifenol yang terdapat dalam daun teh hijau adalah epigallocatechin 3-gallate (ECGC). Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Sains Terapi Fizikal, pengambilan teh hijau bersama dengan senaman harian berkesan untuk menghilangkan gejala artritis.
Tetapi perlu diingat, teh hijau adalah sejenis minuman berkafein. Anda harus mengambil ubat rematik semula jadi ini dengan sederhana atau berjumpa doktor mengenai tahap yang betul.
5. Kayu manis
Kayu manis dikatakan mempunyai sifat anti-radang. Kulit kayu manis juga dipercayai dapat melegakan gejala rematik, sehingga sering digunakan sebagai ubat semula jadi untuk mengatasi penyakit ini.
Walau bagaimanapun, penggunaan kayu manis sebagai ubat tradisional untuk rematik juga perlu berhati-hati. Sebabnya, kayu manis dalam dos yang besar sebenarnya boleh menyebabkan pembekuan darah, dan ubat ini juga diketahui menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya bagi wanita hamil.
6. Bawang putih
Bawang putih terkenal sebagai perasa utama dalam pelbagai hidangan. Tetapi bukan hanya itu, bawang putih juga boleh menjadi ubat herba untuk rheumatoid arthritis kerana sifat anti-radang.
Bawang putih berfungsi dengan menekan pengeluaran sitokin sebagai salah satu penyebab rematik, sehingga perkembangan penyakit ini menjadi perlahan. Walau bagaimanapun, faedah untuk rheumatoid arthritis hanya dapat diperoleh jika anda makan bawang putih mentah. Apabila matang, sifat anti-radang dikurangkan.
7. Lada hitam
Lada hitam boleh menjadi salah satu ubat reumatik semula jadi, terutama untuk melegakan sakit sendi dan pembengkakan yang ditimbulkannya. Lada hitam diketahui mengandungi capsaicin, yang merupakan bahan yang juga terdapat dalam krim anti-radang. Krim yang mengandungi capsaicin juga sering digunakan oleh pesakit arthritis, termasuk rheumatoid arthritis.
Walau bagaimanapun, seperti krim capsaicin, kesan menghilangkan rasa sakit dari lada hitam juga sementara. Anda perlu kerap mengambil ubat herba ini untuk dapat mengatasi masalah rematik atau rheumatoid arthritis yang anda alami.
Minyak pati sebagai kaedah lain untuk merawat rematik secara semula jadi
Sebagai tambahan kepada perubatan herba, hari ini banyak orang menggunakan minyak pati sebagai cara lain untuk merawat rematik secara semula jadi. Minyak ini secara khusus dapat mensasarkan keradangan dan sakit sendi ketika digunakan. Sebenarnya, keberkesanan minyak ini disebut sama dengan ubat NSAID.
Berikut adalah beberapa minyak pati yang sering digunakan sebagai ubat tradisional untuk rematik atau artritis reumatoid:
1. Minyak kemenyan
Minyak kemenyan (minyak kemenyan) berasal dari getah tanaman Boswellia serrata. Kandungan dalam minyak kemenyan bersifat anti-radang dan dapat digunakan oleh pasien artritis untuk mengurangkan keradangan, sakit, dan kekejangan pada sendi.
Anda boleh menggunakan minyak ini dengan memasukkannya ke kulit atau mencampurkannya ke dalam air untuk diminum. Walau bagaimanapun, minyak ini juga dapat memberikan kesan sampingan, iaitu kerengsaan kulit.
2. Minyak oren
Bukan hanya buah sitrus, minyak pati yang berasal dari jeruk juga mempunyai sifat anti-radang, jadi ramuan ini sering digunakan sebagai ubat semula jadi untuk rematik. Minyak oren diketahui menurunkan tahap keradangan dengan mengganggu tindak balas keradangan pada sistem imun.
Anda boleh menggunakan minyak ini terus ke kawasan kulit yang mengalami kesakitan atau anda boleh menambahkannya ke dalam tab mandi untuk memberikan kesan menenangkan dan mengurangkan sakit badan. Walau bagaimanapun, minyak oren dapat meningkatkan risiko selaran matahari. Oleh itu elakkan menggunakannya pada kulit yang terdedah sebelum terkena cahaya matahari.
3. Pudina
Pudina adalah minyak pati dengan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk kemampuannya untuk mengurangkan keradangan. Bahan semula jadi ini mempunyai sifat analgesik, anestetik dan anti-radang semula jadi yang membantu melegakan sakit sendi dan kekejangan pada orang yang mengalami rematik.
Anda boleh menggunakan minyak pudina terus ke kawasan sendi yang terjejas atau menambahkannya ke dalam air atau teh untuk diminum. Walau bagaimanapun, bahan semula jadi ini juga boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti pedih ulu hati atau loya dan boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan artritis tertentu.
Sebagai tambahan kepada tiga ramuan di atas, beberapa minyak pati juga terbukti dapat membantu merawat radang sendi atau rematik secara semula jadi, termasuk:
- Minyak Kunyit
- Minyak halia
- Minyak primrose petang
- Minyak kayu putih
