Sebilangan besar orang Indonesia mungkin biasa dengan mahoni atau mahoni. Kayu mahoni banyak digunakan sebagai perabot rumah tangga, seperti meja, kerusi, kabinet, dan lain-lain. Namun, tahukah anda bahawa selain kayu, biji mahoni juga memiliki banyak manfaat kesihatan.
Apa itu biji mahoni?
Biji mahoni terdapat pada buah mahoni. Ia dikelaskan sebagai tonik kesihatan yang ekonomik dengan faedah yang setanding dengan gabungan ginkgo biloba dan ginseng.
Tidak semua negara memiliki tanaman mahoni ini, kerana pohon mahoni (Swietenia macrophylla) hanya tumbuh di negara-negara yang mempunyai hutan hujan tropika yang kebanyakannya merupakan negara Asia Pasifik seperti Indonesia, Malaysia, Fiji, Honduras, dan Solomon.
Buah mahoni mempunyai keunikan tersendiri dari cara buah tergantung di pohon, kerana hampir semua buah tergantung, tetapi buah mahoni tergantung dan batangnya menunjuk ke langit, sehingga negara-negara barat menyebutnya sebagai buah langit (buah langit).
Kandungan yang terdapat dalam biji mahoni
Biji mahoni mengandungi pelbagai bahan kimia yang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Sekurang-kurangnya 3 bahan utama telah dijumpai dalam biji mahoni yang mempunyai sumbangan besar untuk kesihatan, seperti:
1. Flavonoid
Flavonoid adalah sebatian fenolik yang mengandungi banyak pigmen tumbuhan. Selain biji mahoni, flavonoid juga terdapat di ginkgo biloba dan tongkat ali. Flavonoid bermanfaat bagi manusia terutamanya kerana antioksidan yang dapat memusnahkan radikal bebas dan racun dan dapat meningkatkan imuniti. Enzim antioksidan dalam biji mahoni berkesan untuk memerangi pelbagai penyakit yang secara langsung atau tidak langsung disebabkan oleh pengoksidaan, seperti pengumpulan lemak jahat (LDL), tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Manfaat kesihatan kandungan flavonoid dijelaskan sebagai berikut:
- Meningkatkan peredaran darah
- Mencegah aterosklerosis
- Menghalang pengumpulan lemak di dinding saluran darah
- Menurunkan tahap kolesterol darah
- Mengurangkan risiko embolisme koronari
- Menggalakkan penghasilan antibodi yang dapat membantu mencegah keradangan tisu
- Melegakan kesakitan, menghentikan pendarahan, dan mengurangkan gejala yang disebabkan oleh luka luaran
- Menyingkirkan radikal bebas yang berlebihan dalam badan
- Menghalang reaksi oksidatif dalam badan
2. Saponin
Saponin adalah glukosa yang membentuk busa sabun apabila dicampurkan dengan air. Ini adalah sabun semula jadi yang berasal dari tumbuhan dan diketahui mempunyai sifat hipoglikemik apabila diambil secara oral. Kita juga dapat menjumpai saponin di ginseng, tetapi kandungan saponin dalam biji mahoni lebih tinggi. Saponin berfungsi untuk merawat diabetes mellitus, kesan hipoglikemik saponin bahkan lebih kuat daripada ubat antidiabetik generik, terutama metformin. Selain berguna untuk memerangi diabetes, saponin juga mempunyai manfaat lain, yaitu:
- Mengurangkan lemak darah dan mencegah kegemukan
- Meningkatkan daya tahan badan dan menguatkan fizikal
- Cegah pengumpulan platelet darah untuk mengelakkan pembekuan darah
- Merawat pelbagai masalah kesihatan yang disebabkan oleh alahan, terutamanya asma.
- Merawat disfungsi ereksi, terutama yang berkaitan dengan diabetes.
- Mencegah pembekuan darah dan insomnia.
3. Alkaloid
Salah satu faedah terbesar biji mahoni adalah kandungan alkaloid. Telah terbukti bahawa kebanyakan penyakit berlaku ketika tahap pH tubuh terlalu rendah. Segala sesuatu yang mencemarkan badan seperti racun dan radikal bebas adalah asid semula jadi. Kandungan alkaloid berkesan untuk detoksifikasi dan mencegah pengoksidaan dalam badan kerana badan kita menjadi alkali. Keadaan alkali dalam badan dapat mencegah pertumbuhan sel barah.
Khasiat biji mahoni untuk pelbagai penyakit
Mari kita ketahui lebih lanjut mengenai khasiat biji mahoni secara keseluruhan terhadap pelbagai masalah kesihatan berdasarkan jenis masalah di bawah:
- Sistem peredaran darah: Bermanfaat dalam mengurangkan keadaan hipertensi, hiperlipidemia, aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, strok, sawan, artritis, urat varikos, gangguan peredaran darah, dll.
- Sistem imun: Bermanfaat dalam mengatur dan menguatkan sistem imun, anti-bakteria, anti-radang, anti-virus, anti-tumor, anti-barah, dll.
- Sistem endokrin (termasuk masalah metabolik): Menyumbang untuk memperbaiki masalah diabetes, kemandulan, kemandulan, hiposeksualitas atau kurang dorongan seks, sakit haid, dll.
- Sistem pernafasan: Memulihkan bronkitis kronik, asma, batuk, dll.
- Sistem saraf: Meringankan gangguan tidur, keletihan, tekanan, insomnia, migrain, dll.
- Penuaan: Menghilangkan radikal bebas dan sumber oksigen reaktif.
- Sistem pencernaan (termasuk hati, pundi hempedu dan pankreas): Menyembuhkan ulser gastrousus, sirosis hati, hepatitis akut, dll.
- Lain-lain: Merawat alahan, kegemukan, dll.
Cara makan biji mahoni
Sebelum memakan biji mahoni, minum 1-2 gelas air untuk membersihkan perut agar proses penyerapannya menjadi lebih baik. Benih ini boleh dimakan sebelum dan selepas makan.
- Untuk mengekalkan tubuh yang sihat: Minum satu biji mahoni (ukuran kecil / sederhana) atau satu kapsul biji mahoni setiap pagi dan petang.
- Untuk penyakit kronik: Ambil 2 biji mahoni (saiz sederhana) atau 2 kapsul biji mahoni setiap pagi, petang dan petang.
Anda boleh menelannya dengan segera atau menggigitnya menjadi kepingan kecil dan kemudian menelannya dengan air. Apabila anda menggigitnya, anda akan merasakan rasa yang sangat pahit, tetapi dapat mempercepat penyerapan dalam badan.
