Tidak kira apa latar belakang, usia atau status anda, melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya adalah pengalaman yang sangat beragam. Bagi wanita terutamanya, salah satu perkara yang sering membimbangkan seks pertama adalah kesakitan. Sekiranya selaput dara itu terkoyak, pasti kita akan merasa sakit, bukan? Adakah benar, melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya akan selalu menyakitkan? Bagaimana cara mencegah?
Adakah hubungan seks untuk pertama kalinya menyakitkan?
Ramai wanita berpendapat bahawa kehilangan keperawanan mereka akan menyakitkan. Walau bagaimanapun, tidak selalu seperti itu.
Reena Liberman, MS, ahli terapi seks, yang dipetik dari Her Campus, menjelaskan bahawa melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya mungkin merasa sedikit tidak selesa atau seperti sedikit tekanan.
Pada sesetengah wanita, seks pertama boleh merobek selaput dara, menyebabkan bintik pendarahan semasa dan selepas hubungan seks. Adalah wajar untuk perkara ini berlaku. Walaupun begitu, tidak semua selaput dara akan terkoyak setelah pertama kali melakukan hubungan seks.
Seks - sama ada kali pertama atau kedua - tidak boleh menyebabkan kesakitan dan / atau pendarahan yang berlebihan. Sekiranya anda mengalaminya, ini mungkin memberi isyarat kepada masalah tertentu.
Lalu, apa yang menyebabkan kesakitan semasa hubungan seks?
Istilah perubatan untuk kesakitan semasa hubungan seks adalah dispareunia, yang ditakrifkan sebagai sakit pada alat kelamin yang terjadi sebelum, semasa, dan selepas hubungan seksual. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung semasa melakukan hubungan seks, ini dapat memberi isyarat kepada pelbagai perkara - dari masalah fizikal hingga masalah psikologi.
Dalam banyak kes, anda dapat merasakan kesakitan semasa persetubuhan pada kali pertama jika anda tidak "basah", alias vagina kering kerana kekurangan pelinciran (sama ada pelincir faraj semula jadi kerana kekurangan rangsangan atau tidak dibantu oleh pelincir seks pasar).
Di samping itu, tekanan, kegelisahan, kemurungan, kebimbangan terhadap penampilan fizikal, ketakutan melakukan hubungan seksual, konflik dalam hubungan, hingga trauma juga dapat berperan dalam menyebabkan penurunan rangsangan yang seterusnya mempengaruhi pengeluaran cairan vagina, menyebabkan ketidakselesaan atau rasa sakit semasa hubungan seks.
Terlepas dari dua penyebab biasa di atas, rasa sakit semasa persetubuhan untuk pertama kalinya boleh disebabkan oleh masalah kesihatan tertentu seperti vaginismus, jangkitan yis vagina, penyakit kelamin, endometriosis, radang pelvis (PID), ke kista rahim atau fibroid.
Mencegah kesakitan ketika melakukan hubungan seks untuk pertama kalinya
Melakukan hubungan seks pada malam pertama boleh menjadi pengalaman yang menyeronokkan dan sangat memuaskan tanpa rasa sakit. Berikut adalah beberapa petua untuk melakukan hubungan seks pada kali pertama tanpa rasa sakit:
1. Hanya berehat
Pengalaman pertama akan selalu membuat anda tegang dan gugup. Tekanan dan bimbang membayangkan adakah saya akan mengalami orgasme buat pertama kalinya. Psst… Bagi wanita, kemungkinan mengalami orgasme pada kali pertama anda melakukan hubungan seks sebenarnya agak rendah.
Susan Ernst, seorang doktor di Klinik Kesihatan Wanita Perkhidmatan Kesihatan di University of Michigan, mengatakan bahawa adalah wajar bagi wanita untuk tidak mencapai orgasme semasa hubungan seks untuk pertama kalinya kerana mereka tidak terbiasa berinteraksi secara intim dengan tubuh mereka sendiri dan pasangan mereka sebelum ini. Ernst berkata, "Apabila wanita lebih selesa dengan tubuh mereka sendiri dan pasangannya, orgasme cenderung berlaku."
Oleh itu, cuba berehat dengan menarik nafas panjang dan kemudian menghembuskan nafas sebelum anda tidur dan membuang semua kebimbangan yang ada di fikiran anda. Akan ada banyak perkara yang tidak dijangka yang boleh berlaku semasa hubungan seks pertama. Walau apa pun, jangan terlalu berharap pada pengalaman malam pertama anda. Biarkan pengalaman seksual pertama ini berjalan seperti sedia kala.
2. Beritahu pasangan anda
Sekiranya anda mula mengalami kesakitan semasa melakukan hubungan seks, segera berhenti dan berbincang dengan pasangan anda. Ini dapat menunjukkan bahawa anda tegang dan gugup.
Tanpa komunikasi, anda akan sukar mencapai keseronokan semasa melakukan hubungan seks. Sentiasa berkongsi pendapat anda dengan pasangan anda tentang apa yang membuat anda selesa dan apa yang tidak. Sekiranya anda merasa sakit, jangan ragu untuk memberitahu pasangan anda untuk melambatkan atau mengubah pergerakan mereka.
3. Tukar kedudukan seks
Kesakitan semasa melakukan persetubuhan untuk pertama kalinya disebabkan oleh kedudukan seks yang tidak selesa atau kelajuan penembusan yang terlalu dalam, cepat, atau tergesa-gesa. Anda boleh cuba mengubah gaya seks yang lebih selesa. Contohnya, anda duduk di atas seorang lelaki ( wanita di atas) untuk mengawal kedalaman penembusan dengan lebih baik.
4. Buat foreplay lebih lama
Rasa sakit biasanya terjadi kerana penembusan zakar pramatang apabila anda tidak terangsang sepenuhnya. atau tidak betul-betul bersedia.
Juga, luangkan lebih banyak masa untuk sesi foreplay sehingga anda dan pasangan anda dapat berehat dan membina semangat sebelum aksi utama dimulakan. Sebentar foreplayAnda boleh meminta pasangan anda menyentuh bahagian badan anda yang sensitif sehingga mudah terangsang.
5. Gunakan pelincir
Sebilangan wanita mungkin tidak menghasilkan cecair faraj semulajadi yang mencukupi, terutama pada wanita usia pascamenopause. Untuk mengatasi ini, anda boleh menggunakan pelincir seks. Tetapi jangan hanya menggunakan produk pelincir. Pilih produk pelincir yang selamat untuk kesihatan wanita. Tanya doktor anda terlebih dahulu produk apa yang sesuai untuk anda.
