Kulit wajah yang licin dan sihat adalah impian. Untuk mendapatkan kulit yang licin, banyak orang sanggup mengeluarkan lebih banyak perbelanjaan untuk menjalani rawatan kulit. Namun, ada cara semula jadi untuk melicinkan kulit wajah yang boleh anda cuba.
Cara melicinkan wajah secara semula jadi
Kehalusan kulit anda ditentukan oleh pelbagai faktor, mulai dari usia, pendedahan kepada pencemaran udara, cara merawat kulit anda, hingga diet. Faktor-faktor ini adalah perkara yang perlu anda perhatikan sekiranya anda menginginkan kulit wajah yang lebih halus secara semula jadi.
Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk melicinkan wajah anda secara semula jadi.
1. Mengelupas secara berkala
Pengelupasan bertujuan membersihkan lapisan kulit mati dan minyak yang terkumpul di wajah. Kaedah ini juga dapat mempercepat pembelahan sel kulit dan meningkatkan aliran darah sehingga wajah anda mendapat cukup oksigen dan nutrien.
Terdapat banyak bahan semula jadi yang boleh anda gunakan sebagai pengelupas, termasuk kopi, oatmeal , dan juga gula dan garam. Gunakan ramuan ini secara berkala 3 kali seminggu untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bersinar.
2. Rajin minum air
Walaupun sederhana, kaedah ini terbukti dapat membantu mencerahkan kulit secara semula jadi. Kekurangan pengambilan air dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan dehidrasi. Salah satu tanda dehidrasi ialah kulit kelihatan kering, kusam, malah bersisik.
Menurut sejumlah kajian, minum 2,25 liter air secara berkala sehari boleh mempengaruhi kepadatan dan ketebalan kulit. Kajian lain dari University of Missouri, AS, juga mendedahkan bahawa minum 500 mL air dapat meningkatkan aliran darah ke kulit.
3. Cukup tidur
Tidur yang mencukupi terbukti dapat menyuburkan dan menghaluskan kulit wajah. Menurut kajian dalam jurnal Biologi Sel Alam Ini kerana pembaikan kolagen berlaku lebih banyak semasa anda tidur.
Kolagen adalah serat protein yang membentuk kulit, rambut, dan kuku. Sekiranya kulit mempunyai cukup kolagen, ia akan kelihatan halus, kenyal, dan sihat. Oleh itu, jika anda ingin melicinkan wajah anda secara semula jadi, cubalah kaedah ini.
4. Melembapkan dan melindungi kulit wajah
Wajah yang cerah bermula dengan wajah yang lembap dan rapi. Air, sayur-sayuran, dan buah-buahan sebenarnya dapat melembapkan kulit wajah secara semula jadi. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menambahkan kelembapan pada kulit dengan gel madu atau lidah buaya.
Di samping itu, jangan lupa menggunakan pelindung matahari sebelum bergerak untuk melindungi kulit wajah daripada terkena cahaya matahari. Memohon semula setiap 2-3 jam, terutamanya jika anda berada di luar dalam cuaca panas.
5. Bersenam secara berkala
Latihan meningkatkan degupan jantung, merangsang pengeluaran kolagen, dan merangsang aliran darah yang membawa oksigen dan nutrien ke kulit. Jadi, kaedah ini bukan sahaja menyuburkan badan, tetapi juga membantu melicinkan kulit wajah secara semula jadi.
Kajian haiwan juga menunjukkan bahawa senaman dapat memperlambat penampilan tanda-tanda penuaan dini. Untuk mendapatkan faedah ini, cuba mulakan dengan senaman ringan seperti berjalan atau berjalan kaki berjoging 30 minit sehari.
Bahan semula jadi untuk menghaluskan kulit wajah
Terdapat banyak bahan semula jadi yang boleh anda gunakan untuk menghaluskan kulit wajah anda. Senarai di bawah.
1. Tanah kopi
Alas kopi mempunyai butiran yang dapat menghaluskan kulit sehingga sering digunakan sebagai scrub semula jadi. Hanya campurkan kopi dengan sedikit jus lemon dan gula perang , kemudian gunakan pada wajah 3 hari sekali selepas mandi.
2. Alpukat
Alpukat kaya dengan vitamin A, D, E, dan asid lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kulit. Anda dapat melicinkan wajah anda secara semula jadi dengan menggosok bahagian dalam kulit alpukat di wajah anda selama 15 minit.
3. Minyak kelapa
Minyak kelapa dapat menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan jumlah lemak di permukaan kulit. Cukup sapukan satu sudu minyak kelapa pada wajah dan leher anda, kemudian biarkan semalaman. Keesokan paginya, bilas hingga bersih.
4. Lidah buaya
Lidah buaya mengandungi antioksidan, enzim, vitamin A dan C, dan bahan anti-radang yang dapat melembutkan kulit. Sapukan sedikit lidah buaya di wajah anda dan biarkan selama beberapa minit jika diperlukan. Selepas itu bilas hingga bersih.
5. Oatmeal
Oatmeal dapat menyerap lebihan minyak dan mengunci kelembapan kulit. Inilah sebabnya mengapa banyak orang menghaluskan kulit wajah secara semula jadi dengan membuat gosok oatmeal . Sapukan lapisan nipis di wajah selama 15 minit, kemudian bilas hingga bersih.
Terdapat banyak cara semula jadi untuk menghaluskan kulit wajah, dari pengelupasan, minum air secara berkala, hingga menggunakan bahan-bahan tertentu. Ubat semula jadi seperti ini dapat memberikan hasil yang baik, tetapi biasanya tidak segera.
Oleh itu, anda harus bersabar dan melakukannya dengan kerap. Sekiranya anda dapat mengaplikasikannya, kulit yang sihat dan licin bukan lagi sekadar impian.
