Anda yang telah diserang vertigo pasti telah menghafal sensasinya. Kepala anda terasa sangat pening, seolah-olah dunia berputar di sekeliling anda. Akibatnya, anda tidak dapat bekerja dan menjalankan aktiviti seperti biasa. Namun, untuk berehat juga sukar kerana terasa sangat tidak selesa. Sensasi ini boleh berlangsung selama beberapa minit, berjam-jam, bahkan berhari-hari.
Vertigo itu sendiri adalah keadaan yang timbul disebabkan oleh pelbagai perkara. Pada sesetengah orang, vertigo disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria yang menyerang telinga dalam sehingga menyebabkan keradangan. Walau bagaimanapun, dalam kes lain vertigo muncul disebabkan oleh penyakit seperti: meniere, vertigo kedudukan paroxysmal jinak (BPPV), sklerosis berganda, tumor, strok, dan pendarahan serebrum. Di samping itu, vertigo juga boleh dipicu oleh kecederaan leher atau kepala, mabuk, dan ubat-ubatan yang mempunyai kesan sampingan pada telinga dan sakit kepala migrain. Walau bagaimanapun, kes ini jarang berlaku. Biasanya vertigo akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa ketika otak mula menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku di telinga dalam anda. Dalam beberapa kes, anda mungkin memerlukan rawatan dan perawatan profesional. Doktor akan menetapkan antibiotik dan ubat untuk melegakan loya dan pening.
Pelbagai gejala vertigo
Bagi setiap orang, tanda-tanda vertigo yang muncul boleh berbeza-beza. Untuk membezakan antara vertigo dan pening normal, perhatikan gejala vertigo berikut. Sekiranya gejala yang muncul tidak hilang selama beberapa jam atau hari, anda harus segera berjumpa dengan pekerja kesihatan.
- Merasakan perkara di sekelilingnya berputar atau seolah-olah dia berjalan dan menukar tempat walaupun dia tidak bergerak sama sekali
- Tidak dapat menjaga keseimbangan sehingga sukar untuk berjalan dan berdiri
- Mual yang kadang-kadang disertai dengan muntah kerana pening
- Pergerakan mata yang tidak wajar, misalnya dari kiri ke kanan atau dari atas ke bawah dengan cepat
- Peluh sejuk
- Telinga berdering
- Gangguan pendengaran
- Penglihatan terganggu, misalnya objek yang dilihat seolah-olah digandakan
- Tahap kesedaran menurun
Pelbagai rempah untuk melegakan vertigo
Walaupun anda telah mengambil ubat dari doktor, kadang-kadang gejala vertigo sangat kuat sehingga anda memerlukan pertolongan lain. Jangan risau, anda dapat melegakan serangan vertigo dengan bahan-bahan sederhana dan semula jadi yang anda dapati di dapur. Lihat maklumat berikut untuk mengetahui rempah apa yang dapat menyelamatkan anda dari serangan vertigo.
1. Halia
Khasiat halia telah diketahui sejak lama sebagai ubat kuat untuk mengatasi rasa mual, muntah, dan pening. Selain itu, halia juga dapat meningkatkan peredaran darah sehingga otak akan mendapat bekalan oksigen dari darah. Sekiranya vertigo berulang kerana jangkitan virus atau bakteria, fungsi anti-radang ginger dapat membantu anda lebih cepat. Untuk melegakan vertigo dengan halia, rebus akar halia atau halia tanah dengan air suam atau teh. Anda juga boleh menambah sedikit daun pudina ke dalam minuman untuk melegakan loya. Selain merawat keradangan, minum air jahe dapat mencegah dehidrasi yang berisiko memburukkan lagi gejala vertigo yang menyerang anda. Oleh kerana serba boleh, anda boleh menggunakan halia sebagai perasa untuk sayur-sayuran, sup dan hidangan lain jika rasa halia terlalu kuat untuk selera anda.
2. Gingko biloba
Para pakar telah bersetuju bahawa ginkgo biloba, tumbuhan yang banyak ditanam di negara-negara Asia, dapat membantu melegakan vertigo. Ginkgo biloba mampu mencetuskan peredaran darah ke kepala, otak, dan telinga dalam. Selain itu, tumbuhan kuno ini yang dapat hidup selama beratus-ratus tahun kaya dengan antioksidan yang berguna untuk mencegah kerosakan sel otak dan saraf. Orang yang mengalami vertigo boleh memanfaatkan daun ginkgo biloba kering dengan menyeduh daun teh dalam air suam. Selain menggunakan daun, anda juga boleh mencampurkan biji ginkgo biloba yang sudah masak ke dalam pinggan seperti bubur dan sayur tumis sebagai perasa semula jadi. Pada masa ini, terdapat juga banyak suplemen ekstrak ginkgo biloba yang dijual di farmasi, tetapi anda mesti berhati-hati dan berunding dengan profesional kesihatan anda terlebih dahulu kerana suplemen yang dijual mengandungi bahan kimia yang berisiko mempunyai kesan sampingan tertentu.
3. Lada merah
Lada merah (juga dikenali sebagai lada cayenne ) baru-baru ini menjadi salah satu rempah yang popular di kalangan pencinta gaya hidup sihat. Nampaknya, lada merah juga baik untuk penghidap vertigo. Rempah ini, yang biasanya terdapat dalam bentuk serbuk, kaya dengan capsaicin yang mampu menyeimbangkan platelet darah (platelet) dan meningkatkan aliran darah ke otak dan telinga dalam. Capsaicin juga berkhasiat untuk menghilangkan sakit kepala yang dirasakan ketika vertigo berulang. Anda boleh menggunakan lada merah sebagai rempah memasak atau campuran jus lemon.
4. Ketumbar
Biji ketumbar adalah salah satu jenis rempah yang paling biasa di Indonesia. Sebabnya, rempah memasak ini sangat senang didapati di pasar atau pasar raya dan penggunaannya sangat pelbagai. Siapa sangka, anda juga boleh menggunakan biji ketumbar sebagai penghilang vertigo. Ketumbar berfungsi sebagai anti-radang untuk melawan jangkitan virus atau bakteria yang menyebabkan vertigo. Selain itu, ketumbar juga kaya akan zat besi yang dapat membantu meningkatkan dan meningkatkan peredaran darah di dalam badan.
5. Daun selasih
Selasih atau kemangi adalah tanaman yang daunnya sering digunakan sebagai perasa makanan kerana aromanya yang kuat. Pakar percaya bahawa tanaman ini banyak tumbuh di India dan negara-negara Asia yang lain akan membantu penghidap vertigo mengawal gejala yang timbul kerana daun selasih mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang. Selain itu, daun selasih juga dapat mengurangkan sensasi kepala berputar sambil menjaga kesihatan saluran darah anda.
