Gatal, mengelupas, dan kerengsaan sering kali menunjukkan bahawa anda mempunyai kulit kering. Ini juga berlaku pada kulit kepala. Jadi, apa yang menyebabkan kulit kepala kering dan mengelupas?
Punca kulit kepala mengelupas
Penyebab utama kulit kepala anda berasa gatal mengelupas adalah mempunyai kulit kepala yang terlalu kering. Ini bermaksud kulit kepala hanya menghasilkan sedikit minyak untuk menjaga kelembapan kulit.
Keadaan kulit kepala ini boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Berikut adalah beberapa penyebab kulit kepala kering dan mengelupas yang kelihatan seperti masalah kelemumur.
1. Terlalu kerap syampu
Keramas yang kerap adalah penyebab pengelupasan kulit kepala. Syampu merangkumi usaha membersihkan rambut dari kotoran dan minyak yang melekat. Walau bagaimanapun, cara merawat rambut ini tidak boleh dilakukan terlalu kerap.
Ini kerana mencuci rambut terlalu kerap boleh menyebabkan kulit kepala kering, jengkel, dan mengelupas.
Oleh itu, kenali dahulu jenis rambut anda untuk mengetahui seberapa kerap anda perlu mencuci rambut.
2. Penggunaan produk penjagaan rambut
Kulit kepala yang gebu, gatal, dan kering mungkin disebabkan oleh penggunaan produk penjagaan rambut, termasuk memilih syampu. Memilih syampu yang salah atau produk penjagaan lain sebenarnya boleh merengsakan kulit kepala.
Kulit kepala kering juga boleh terjadi kerana anda tidak membilas rambut dengan bersih. Sekiranya masalah ini menyebabkan ruam, anda mungkin mengalami keadaan yang disebut dermatitis kontak. Ini sering berlaku pada orang yang mewarnai rambut mereka.
Bukan itu sahaja, anda juga boleh mengalami alahan terhadap syampu, perapi, atau produk lain yang digunakan pada kulit kepala.
3. Perubahan iklim
Tahukah anda bahawa perubahan iklim juga mempengaruhi kesihatan kulit kepala? Contohnya, tahap kelembapan pada musim sejuk akan menurun. Cuaca sejuk dapat mengeringkan kulit, termasuk kulit kepala.
Ini juga berlaku ketika anda melewati musim panas dengan suhu tinggi. Daripada mandi dan mencuci menggunakan air panas, gantilah dengan air suam untuk menjaga kelembapan kulit kepala.
Elakkan juga menghabiskan banyak masa mandi di air panas kerana boleh menghilangkan minyak semula jadi di kulit kepala anda.
4. Psoriasis kulit kepala
Psoriasis kulit kepala adalah masalah kulit yang menyebabkan tompok-tompok kulit yang berwarna merah dan lembik.
Orang dengan psoriasis biasanya mempunyai kulit kepala kering akibat gangguan autoimun, iaitu ketika sistem kekebalan tubuh menyerang folikel rambutnya sendiri.
Selain psoriasis kulit kepala, ada masalah kulit lain yang dapat membuat kulit kepala kering, yaitu dermatitis seborrheic dan eksim kulit kepala.
5. Diet
Walaupun tidak mempengaruhi secara langsung, pengambilan makanan yang mengandungi gula dan lemak tinggi sebenarnya boleh menyebabkan kulit kepala mengelupas.
Anda lihat, diet tinggi gula dan lemak dapat memicu peningkatan insulin yang merangsang hormon menghasilkan minyak. Kesannya, rambut menjadi lebih berminyak.
Pemilik rambut berminyak cenderung ingin mencuci rambut setiap hari. Namun, kembali lagi, apabila anda kerap mencuci syampu boleh mengakibatkan kulit kepala kering.
Cara mengatasi kulit kepala yang mengelupas
Pada asasnya, cara mengatasi kulit kepala yang mengelupas dapat dilakukan dengan mengetahui penyebabnya. Mengetahui faktor pencetus dengan betul boleh membuatkan anda memilih rawatan yang boleh memburukkan lagi keadaan kulit kepala.
Walau bagaimanapun, di bawah adalah beberapa cara untuk menghilangkan kulit kepala kering hingga serpihan yang boleh anda cuba di rumah.
1. Mengurut kulit kepala
Salah satu cara mengatasi kulit kepala yang mengelupas adalah dengan mencuba mengurut kulit kepala ketika mencuci atau menggunakan minyak pada rambut.
Rawatan ini agak mudah dilakukan dengan menggunakan hujung jari dalam gerakan melingkar di kulit kepala. Kelebihan urut kulit kepala termasuk:
- meningkatkan peredaran darah,
- menghasilkan minyak secara semula jadi
- merangsang folikel rambut, dan
- membantu menumbuhkan rambut yang lebih sihat.
2. Pilih perapi yang melembapkan rambut anda
Sebilangan orang sering melangkau menggunakan perapi rambut, baik kerana mereka malas atau ingin menyelesaikannya dengan cepat.
Sebenarnya, menggunakan perapi boleh menjadi salah satu cara untuk merawat kulit kepala yang kering dan gatal. Anda boleh membeli produk penjagaan penyaman udara mengandungi bahan pelembap dan mengikut jenis rambut yang anda miliki.
3. Gunakan minyak rambut
Cara lain untuk melembapkan kulit kepala adalah dengan menggunakan minyak rambut. Minyak dapat membantu meningkatkan kelembapan di kulit kepala. Anda boleh mencampurkan minyak pati seperti lavender atau pokok teh dengan minyak semula jadi seperti:
- kelapa,
- badam, dan
- zaitun.
4. Minum lebih banyak air
Memenuhi keperluan cecair bukan sahaja menjadikan kulit wajah anda cerah, tetapi juga bagus untuk kulit kepala kering.
Sama seperti kulit di bahagian badan yang lain, kulit kepala memerlukan air agar tetap terhidrat dan kering. Cuba minum 6-8 gelas sehari untuk memenuhi keperluan cecair badan.
5. Rujuk doktor
Sebenarnya, kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi masalah ini adalah berjumpa doktor. Ini bertujuan untuk membantu anda mengetahui apa yang menyebabkan kulit kepala kering dan gatal.
Sebabnya, kadang-kadang orang sukar membezakan antara kulit kepala kering dan kelemumur. Akibatnya, pilihan rawatan yang dilakukan kurang berkesan kerana mungkin salah arah.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, tanyakan kepada pakar dermatologi atau pakar dermatologi untuk memahami penyelesaian yang tepat.
